乳糖不耐受可以吃米粉吗

　　孩子出现乳糖不耐受，主要是由于体内缺乏可以消化乳糖的乳糖酶所致。此类患者一旦进食到乳制品后，就可能会出现腹泻、腹胀、恶心、呕吐等症状，一般不需要特殊治疗，只需要避免食用乳制品即可。那么，乳糖不耐受可以吃米粉吗?

乳糖不耐受可以吃米粉吗

　　如果宝宝对乳糖不耐受，通常可以吃辅食米粉。辅食米粉一般由谷物构成，不属于乳制品，因此也不含有乳糖，所以乳糖不耐受的宝宝一般可以吃辅食米粉。

　　对于乳糖不耐受的宝宝而言，米粉属于谷物类食物，其中不含有乳糖，一般不会对宝宝造成不良影响，只要宝宝肠道内的淀粉酶分泌正常，并且大小便等情况正常，一般可以给宝宝吃辅食米粉。宝宝乳糖不耐受主要是因为体内缺乏能够分解乳糖的乳糖酶，导致未能被分解的乳糖被肠道内的细菌发酵为乳酸，而乳酸会刺激宝宝的肠道内壁，使肠蠕动被迫增加，并引起宝宝胃肠道不适，导致宝宝出现腹胀、腹泻、腹痛等情况。

　　一般来说，婴儿乳糖不耐症是发育性乳糖不耐症，而先天性乳糖不耐症相对较小。主要原因是儿童的肠道发育不全、发育不成熟，乳糖酶的生成量太小，身体摄入的乳糖过多，超过了自身的乳糖酶负荷，因此会发生乳糖不耐受。

　　对于乳糖不耐受的婴儿，可以继续食用乳制品，但应在口服乳糖酶后食用，这样就不会有不良反应。服用乳糖酶时，听从医生的建议，不要盲目地给婴儿服用。

乳糖不耐受吃什么奶粉好

　　首先，如果宝宝乳糖不耐受，说明宝宝不能够消化掉奶粉里的糖分，因此妈妈们需要给宝宝准备无糖奶粉或者水解奶粉，不过长期让宝宝吃无糖奶粉会因为营养成分低导致宝宝营养不良，因此需要结合宝宝的发育情况给宝宝更换奶粉，如果妈妈们有奶水，最好是让宝宝吃母乳。

　　其次，在宝宝添加辅食后能够逐渐的减少奶粉的量，并给宝宝添加各种辅食，而且随着宝宝肠胃功能逐渐的发育健全，可以慢慢的给宝宝过渡到配方齐全的正常奶粉，宝宝肠胃不好能够给宝宝补充益生菌调理。

　　当宝宝三个月之后，可以添加一些谷类，或者麦类食品，对拉肚不严重的宝宝比较有效。或者可以喝黄豆配方奶，黄豆就没有乳糖，主要也都是黄豆蛋白。这种奶和没有经特殊处理过的豆浆还有豆粉不一样，相对适合婴儿的生长发育，但也不宜长期服用。