出生23天新生儿睡眠少怎么办

　　宝宝的睡眠质量是非常重要的事情，尤其是月子里的宝宝，大部分都是需要在睡眠中发育的，如果宝宝平时睡眠不好，是需要及时调理的，因为宝宝睡眠不好就会影响到他的成长和健康，那么出生23天新生儿睡眠少怎么办?

出生23天新生儿睡眠少怎么办

　　二十几天的宝宝睡眠少这种情况相对来说不太正常，最好及时带孩子去医院检查一下微量元素，看有无出现缺钙或缺锌等各种问题。如果是由于缺钙和缺锌导致需要及时在医生的指导下使用药物调理，同时还需要观察孩子的身体情况，看有无出现疾病，比如感冒着凉之后也有可能会出现睡眠变少的情况，还有可能是由于外界环境刺激导致，需要做好调理工作。

　　新生儿生下来的睡眠时间很长，大概20小时左右。如果孩子的睡眠少，会影响孩子的生长发育，要及时地寻找原因，比如孩子睡眠少是不是由于喂养不当。如果是母乳喂养的孩子，要观察母乳的情况，是不是母乳不足造成的孩子饿了，这时候要及时地添加奶粉，改善母乳不足的情况，孩子如果睡眠好了，就问题不大。如果是人工喂养、奶粉喂养的孩子，也要注意喂养的情况。如果孩子奶粉喂养，间隔时间不要太长，根据孩子的日龄逐渐改善奶粉的喂养时间和喂养的量，这是喂养的情况。

　　孩子如果拉了、尿了，要及时地更换尿布，也可以改善孩子的睡眠情况。孩子睡眠少，有没有安静环境，如果睡眠的环境特别嘈杂、不安静，也可以造成孩子睡眠少的情况。所以要给孩子制造一个舒适安静的睡眠环境，温度要合适，湿度也要合适，这样宝宝才能有一个好的睡眠。

新生儿睡颠倒了该怎么调整

　　1、区分日夜、新生婴儿出现睡觉颠倒有可能是因为不能够区分日夜的关系。家长不妨在白天的时候，让室内尽量保持明亮，有正常白天生活的声音。而在晚上的时候，就可以把灯光关上，也要保持安静，这样就能够让宝宝适应白天和黑夜的不同。

       2、白天多活动、白天宝宝如果睡得太多的话，晚上就会比较精神了。家长可以让宝宝在白天多活动，减少睡眠的时间，尤其是在傍晚时分，更不能让宝宝睡太久。

　　3、睡前洗澡、家长可以在宝宝睡觉前半个小时给宝宝洗澡，洗澡能够让宝宝放松，也更加容易入睡。

       4、保持良好的睡眠环境、家长要让宝宝睡眠的环境更加舒适，温度和湿度都要保持在最好的状态，衣服也要选择舒适的衣物，盖的被子不要太厚，否则宝宝会感觉不适就哭闹，不想睡觉。           5、更换尿不湿、尿不湿湿哒哒的，宝宝怎么都睡得不舒服的。在宝宝睡觉之前，妈妈不妨给宝宝更换一个新的尿不湿，屁股干爽，自然就容易入睡了。

　　首先白天要让其尽量兴奋，可以让其多做游戏，让他白天少睡一些。另外，白天宝宝睡觉时要把窗帘拉亮，让其见着阳光，这时候能感到是白天。晚上时尽量把灯放暗，让宝宝感受到昼夜变化。晚上睡觉前一顿，尽量让宝宝吃饱，吃多一些，这样睡觉会踏实。晚上尽量少惊动宝宝、少换尿布，可以让孩子晚上睡得安稳。晚上尽量营造舒适、安静、黑暗的环境，让其睡觉时间长一些，慢慢黑白颠倒现象就会得到纠正。