儿童消化不良能吃鸡蛋吗

　　儿童的消化系统没有成人那么好，一旦吃得油腻或者过多的时候，就会出现积食、消化不良的情况，有时候还会伴随着呕吐、发热的情况，孩子长期消化不良会影响营养的吸收，阻碍身体的发育，那儿童消化不良能吃鸡蛋吗?

儿童消化不良能吃鸡蛋吗

　　宝宝消化不良可以吃鸡蛋，但要注意吃鸡蛋方式。鸡蛋含有丰富的蛋白质和胆固醇，适当的吃有助于增强身体体质，宝宝消化不良时，可以吃鸡蛋羹或者鸡蛋汤，不仅可以吸收鸡蛋中的营养成分，同时还不会对肠胃系统造成负担。但有不少人吃鸡蛋时，会将鸡蛋炒着吃或者用油煎，这样的制作方法不仅会浪费鸡蛋中的营养物质，也会导致鸡蛋在消化时所用的时间增长，而给肠胃系统造成负担。吃鸡蛋时需要注意鸡蛋的剂量，应尽量控制在1个左右，而不能一次性吃太多。一次性吃太多会导致胆固醇含量过高，甚至会加重消化不良症状。

　　再就是宝宝妈妈吃刺激性的食物都会影响宝宝的肠道，所以这是很关键的。所以大人也要避免吃刺激食物、太油腻的，吃一点清淡、易消化的食物。特别是晚餐，要吃一点易消化的，不要吃太油腻、过多的。一定要适当的运动，这是最关键的。

　　假如宝宝有排便不成形、奶瓣样，肚子鼓鼓的，可以吃乳酸菌素颗粒，加上妈咪爱一起吃。饮食方面注意要及时添加辅食，吃一点易消化的东西，平时多喝点水，注意保暖。

4岁小孩消化不良吃什么好

　　1、蜂蜜水，蜂蜜当中含有多种氨基酸、维生素、活性酶等。氨基酸以及维生素可以为小孩生长发育提供所需的营养成分，活性酶可以增强消化系统组织内的消化酶活性，增强其消化道功能，改善消化不良。

　　2、酸奶含有丰富的优质蛋白质以及有益菌落群，优质蛋白质除了可以提供身体所需能量物质以外，还可以减轻胃肠功能负担，缓解消化不良的症状。有益菌落群可以改善肠胃环境，纠正菌落群失衡状态，提升消化道整体功能以及免疫能力。

　　3、香蕉是一种可溶性膳食纤维素含量相对较高的水果，对于功能性消化不良引起的胃脘闷胀、嗳气增多、排便不畅等症状具有显著改善作用。

　　4、山楂，山楂开胃，我们都知道，其次山楂还是助消化的好食物，没事吃几粒山楂，可以改善胃肠不舒服的情况。