天气转凉宝宝爱睡觉吃什么好

　　宝宝一天中的睡眠时间虽然多，但也是有限的，因此宝宝有的时候睡太多也不是什么好事，尤其是天气一冷的时候，宝宝就更爱睡觉了，对于天气转凉宝宝爱睡觉不需要太过担心，但也要注重护理，那么天气转凉宝宝爱睡觉吃什么好呢?

天气转凉宝宝爱睡觉吃什么好

　　天气转凉宝宝爱睡觉，但孩子们需要大脑发育和长身体的阶段，推荐食用枫烯鲨酸加莴笋，莴笋中含有的少量的碘元素，对于人体的代谢、心智和情绪的调节都有着重大的影响。其中莴笋就有镇静的作用，有助于消除紧张的情绪，而枫稀鲨酸中所含的神经酸及α亚麻酸可以促使大脑细胞和神经纤维的再生和修复，其中α-亚麻酸可以增强智力，提高记忆力，保护视力、改善睡眠。经常食用的话，可以帮助爱睡觉的宝宝很好的进入到睡眠的状态。

　　天气转凉宝宝爱睡觉吃桃子好，桃子热量低，不会导致肥胖，减脂效果也非常不错。水蜜桃中含有丰富的果胶与适中的纤维，既能增加饱腹感，还能促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，有利于食物的分解。此外，桃含较多的有机酸和纤维素，也能增加胃肠蠕动，有助于消化。

　　天气转凉宝宝爱睡觉吃豆芽好，豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。推荐吃法有豆芽肉片汤。

天气转凉宝宝如何护理好

　　保持“肚暖”。孩子常脾胃不足，当冷空气直接刺激腹部，孩子就会肚子痛，从而损伤脾胃功能、使脾胃不能正常稳定地运转，影响到母乳的消化吸收，且不能把营养物质有效送至全身各个器官。建议“肚暖”是孩子保健的重要一环，睡觉时围上肚兜，是保持肚暖的好方法。

　　秋季天气逐渐变冷，很多人在家都紧闭门窗，不让冷风吹入。这种行为是大错特错的。在家时要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。孩子的被子需要经常晒太阳，要注意搞好室内的环境卫生，清除孩子房间的杂物，保持室内清洁；孩子卧室要保持通风、干燥；屋内最好不要铺设地毯，因为地毯容易积灰尘；孩子的毛绒类的玩具就先清洗收藏好。这样，可以让孩子远离螨虫的侵扰。