小孩喝酵素有什么危害

　　酵素是由多种蔬果发酵而来的产物，生活中一些成人喜欢喝酵素来塑形减肥，因为酵素中的活性成分可以清洁肠道，尤其是暴饮暴食之后喝点酵素粉是比较好的，但是不建议长期服用，会有一定的副作用，那小孩喝酵素有什么危害?

小孩喝酵素有什么危害

　　小孩可以适量使用，不会对身体产生不良的影响。 两岁以上的小孩是可以适当的和一些酵素的，这样能够有效的缓解便秘，而且还能够促进消化和吸收。如果睡前喝一杯酵素，能够改善身体循环，提高睡眠质量的。但是孩子正处于生长发育期，酵素是有减肥作用的。所以不能长时间的服用酵素，而且也不能够过量的食用。在服用期间，如果孩子有过敏的症状，或者有身体不适的症状，就要及时的停止食用。

　　一般2岁的孩子不用吃酵素，2岁以上的孩子，如果有挑食的问题，可以考虑喝酵素。否则不用喝，按时吃饭即可。酵素就是酶，对食物有分解作用，排除废弃物，使血液成弱碱性，有抗炎，抗菌，促进细胞新陈代谢，可以给挑食的孩子补充营养和能量。任何保健品都有其试用症，不要过多补充，以免影响人体自身的激素调节能力。

　　如果宝宝喝了酵素之后出现任何不适症状，需要立即停用。因为酵素目前来说并不会对身体产生不良的影响，同时酵素当中所含有的成分还可以有效的帮助均衡体内的酸碱平衡。还可以帮助清除体内废物，促进消化以及增强抵抗力，当然一定要买正规厂家的酵素，不要去小摊小贩购买。

水果酵素小孩能喝吗

　　小孩可以喝酵素，因为酵素中的营养丰富，对于孩子的身体健康以及生长发育有一定的益处。酵素中含有丰富的膳食纤维以及益生菌，膳食纤维能够对儿童的肠道起到润肠通便的作用，益生菌能够调节肠道菌群，同时对于肠道功能的改善可以起到双向促进作用，对于便秘和腹泻有一定的改善功能。

　　酵素中还含有DHA，对于促进孩子中枢神经系统的发育、记忆力发育、智力发育有一定的帮助。此外，酵素当中还含有丰富的蛋白质，对于孩子正常的生长发育也是有一定的帮助作用。酵素中丰富的叶黄素能够促进孩子视网膜的发育，同时对于缓解视疲劳、预防近视也有一定的帮助作用。

　　小孩子可以喝酵素，但是要适当的喝，不能长期大剂量的使用。如果有些孩子比较胖，应该从生活中注意饮食调理，少吃甜食的和脂肪含量高的食物。要多参加体育活动，多锻炼，要多吃新鲜的蔬菜和水果，保持优质蛋白的供给，营养要均衡合理。