为什么新生宝宝一定要保证睡眠充足

　　新生儿的睡眠时间和成年人的睡眠时间不同，基本一天二十多个小时都在休息，这对宝宝来说是有一定好处的。但是有的家长总担心宝宝长时间睡眠是身体出现了异常，总是在其睡觉的时候进行干扰，这波操作反而得不偿失。那么，为什么新生宝宝一定要保证睡眠充足呢?

为什么新生宝宝一定要保证睡眠充足

　　新生宝宝保证睡眠充足的作用如下：

　　1、促进婴幼儿生长和发育。人体约70%的生长激素是在夜间睡眠时分泌，保证婴幼儿每天有充足的睡眠，能够促进生长激素分泌，而生长激素分泌充足可以促进婴幼儿骨骼、身体的发育，而部分婴幼儿睡眠不良，会逐渐偏离身高，出现身高偏低的情况。因此，对于睡眠充足的婴幼儿，生长激素分泌较为充足，对于婴幼儿长高且身体强壮等有益处。

　　2、具有一定益智作用。婴幼儿在入睡之后脑部血流量会明显增加，保证婴幼儿每天有充足的睡眠可帮助促进脑蛋白质的合成，有利于促进婴幼儿的智力发育。因此，充足的睡眠对婴幼儿有非常明显的益智作用，睡眠好的婴幼儿通常智商发展好。而对于长期存在睡眠缺乏的婴幼儿，可能会产生一定不良影响，例如出现口吃、其他语言障碍等。

　　3、增强孩子的抗病能力。机体的免疫反应是在神经系统的调节下进行的，神经和精神状态直接影响着免疫力的高低。睡眠可以调节人体神经系统的功能，改善精神状态，因而也就增强了人体免疫力。美国一位医学教授认为：人在睡眠时，体内会产生一种来自淋巴和骨髓的保护物质，这种物质是人体内的免疫机制，它可以预防和击退疾病的传染和进攻。我们知道小儿抗病免疫能力是很微弱的，因此，睡眠也是小儿抗病免疫的自卫武器。

四个多月宝宝睡眠时间

　　在半岁前的宝宝睡眠时间是没有限制的，最好让宝宝睡到自然醒，不要强行将睡着的宝宝弄醒，这样会影响他们的发育。一般来说，半岁之前的宝宝每次睡觉的时间在2-3小时左右，等宝宝睡醒以后，再给宝宝喝奶。

　　宝宝睡眠时间不够就会闹情绪。宝宝睡眠时间只要有自然规律就可以了，但是要注意，不要让宝宝白天睡太久，不然到了晚上，他们精力充沛就不愿意睡觉了。

　　1、宝宝睡觉的时候，妈妈可以在身边哄着，但是不要将宝宝搂得太紧，搂太紧不利于宝宝呼吸，吸入的都是妈妈呼出的气，对宝宝的身体健康不利。如果妈妈生病的话，也会通过呼吸传染给宝宝。可以跟宝宝并排着，这样宝宝也有活动范围，还能呼吸道新鲜的空气。

　　2、宝宝睡觉的时候，尽量将窗帘、灯都关掉，室内光线太亮，会影响宝宝睡眠，容易醒。也不要让宝宝睡在比较嘈杂的环境下，对宝宝的大脑有一定的影响，而且声音过大还会吓到宝宝，宝宝睡觉会特别不安稳。