冬季新生儿如何补钙

　　我们每天都应该适当地晒太阳，紫外线可以促进人体内维生素D的合成，而维生素D可以帮助人体吸收钙元素，如果长期不晒太阳又不补充维生素D，很容易导致身体缺钙。新生儿的身体发育少不了钙元素，但是冬天日照时间短，那么，冬季新生儿如何补钙呢?

冬季新生儿如何补钙

　　每日钙质的建议摄取量是每天四百毫克，对于完全由母乳哺喂之婴儿，在出生前6个月平均的钙质摄取，每日约二百五十毫克至三百三十毫克之间(约一公升奶含量)，而钙质的吸收率在母奶约百分之五十五至百分之六十左右。

　　1. 母乳。新生儿基本都是靠母乳为主的，所有的营养物质几乎都是通过母乳获取，为了让宝宝吸收到更多的钙质，哺乳的妈妈可以服用钙片，这样宝宝就可以通过乳汁摄取到一部分。

　　2. 多日晒。造成宝宝缺少钙的关键缘故是VD摄入不够，而VD在食材中成分非常少，加上婴幼儿食谱简单，因此 只有从食材中摄入到非常少的VD。日晒可促进肌肤中的一种化学物质转换为VD，这类补充方式最安全性，不容易产生VD中毒了。

　　3. 科学饮用牛奶满足钙需求。对婴儿儿期婴儿的主要食物。0-5个月的婴儿每天摄入300毫克钙，只要每天母乳喂养或配方奶600-800毫升，就能满足身体对钙的需求。

　　4. 服用钙质药物。想要钙质更好的吸收，除了补钙，还要给宝宝服用维生素AD钙滴剂，维生素D可以促进钙的吸收，不过不可以长期吃，一般吃两盒就要停很长一段时间。

一岁宝宝补钙补锌补铁可以一块吃吗

　　这种情况下是不可以一起吃的，因为钙铁锌在一起食用以后，会影响到药物的效果。另外还可能会刺激宝宝的肠胃，使宝宝出现腹泻的情况。具体的食用方法，医生都会提前的告知，按照正确方法食用才能够有利于宝宝的身体发育。

　　再去吃补钙产品的时候，最好是早上和晚上的时候吃，可以使人体更好的吸收，而补锌的产品可以选择饭后食用，补铁的产品则要选择饭前食用，这些药物只有掌握正确的食用时间，才能发挥更好的功效，对于一岁宝宝来说更有利于宝宝的成长。

　　因为在宝宝同时出现了缺缺钙缺锌的情况下，除了用药物进行补充以外，也可以通过饮食进行补充，避免宝宝养成挑食的习惯。让宝宝平时按时的吃配方奶粉，辅食当中可以给宝宝吃鸡蛋以及豆制品和蔬菜这些食物，里面的营养非常充足。