哪些食物有助于宝宝智力发育

　　宝宝有两段智力发育的关键时期，第一段是在母体内，第二段是在宝宝0到3岁内。尤其是第二段时期内，宝宝的智力发育飞速发展，这时候如果营养跟不上或营养不均衡，就容易导致发育迟缓。那么，哪些食物有助于宝宝智力发育呢?

哪些食物有助于宝宝智力发育

　　1. 燕麦。燕麦是大家非常熟悉的健康食品了，尤其是在各种早餐的食谱中非常常见。燕麦中含有非常丰富的维他命元素、膳食纤维、钾元素等等，可以给宝宝提供一整天的能量，保持充分的精力，同时也是很好的健脑食物。

　　2. 小米。脂肪含量是大米的7.8倍，每100克中含脂肪1.7克，且主要成分为不饱和脂肪酸;含铁量突出，每100克中含4.7毫克的铁，有很好的补血效果;维生素B1的含量位居所有粮食之首，且维生素A、维生素D及维生素C的含量都比较高，这些丰富的营养元素正是小米能有效健脑的原因。

　　3. 鸡蛋。鸡蛋是大脑发育的超级食物。蛋黄中含有重要的维生素、矿物质和抗氧化剂，还富含胆碱，有助于记忆的发展。它们提供蛋白质和营养，帮助孩子们集中注意力。蛋白质-碳水化合物组合饮食比糖诱导的能量跳跃要好得多。

　　4. 绿色蔬菜。绿色蔬菜的好处太多了。菠菜富含叶酸和维生素，可以降低晚年患痴呆症的几率。绿色蔬菜富含抗氧化剂和其他有助于新脑细胞生长的物质。

　　5. 牛奶制品。牛奶含有优质蛋白质，其中含有人体所需要的全部必需氨基酸，除含有钙质外，还含有多种我们身体需要的维生素和矿物质，如：维生素A,B1.B2.C,以及铁、锌、硒等，对于维持孩子正常生理功能和促进生长发育都有好处。

剖腹产影响小孩智力吗

　　其实宝宝以后聪不聪明与生产方式没有很大的关系，因为在顺产的过程中，宝宝的头部免不了要受到挤压。从而发生一点变形，但是在挤压的过程中，也会相应的刺激头部的血液，从而导致脑细胞、神经系统的发育。但是这短暂的挤压似乎并没有起到很大的用处，因为它并没有使宝宝变得更加聪明。

　　相反的，如果是选择剖腹产，那么也不会影响宝宝的智力。因为宝宝的智力主要看脑部的结构以及神经细胞的数量。虽然在进行剖腹产的时候会使用麻醉药，但是通常剂量都不会很多，因为基本上是通过脊柱来注射药物的，因此，妈妈们不用担心药物会经过胎盘，从而对胎儿产生影响，也不用担心会因此使宝宝变笨。

　　所以究竟选择顺产还是剖腹产，并不是由会不会影响胎儿智力来决定的，通常都是根据孕妇的个人情况，以及宝宝在妈妈体内的情况来做决定的。