宝宝秋季腹泻可以吃银耳吗

　　银耳是一种常见的食品，银耳的食用方法比较多，常见的就是做甜汤。宝宝在正常情况下吃银耳是没有问题的，可是在秋冬季节，很多宝宝会因为天凉而出现腹泻的情况，所以他们在饮食方面要多加注意。那么宝宝秋季腹泻可以吃银耳吗？一起来了解相关的问题。

宝宝秋季腹泻可以吃银耳吗

　　宝宝秋季腹泻可以适量吃一些银耳改善病症。 因为银耳中的丰富的膳食纤维能够很好的促进肠道蠕动，宝宝如果有便秘问题可适当给宝宝喝些银耳汤，如果宝宝有腹泻的症状吃一些银耳则能够改善腹泻的情形，所以银耳对于肠胃有双向的保护作用。

　　宝宝吃银耳有好处：促进宝宝骨骼发育 银耳中含有丰富的维生素D，能够防止钙质流失，防止宝宝低钙血症，促进宝宝的骨骼发育，对于宝宝的生长发育是很有益处的。润肺止咳 银耳具有润肺止咳、补益肺气的功效，秋冬季节宝宝特别容易感冒咳嗽，这个时候可以适当给宝宝熬一些银耳汤，能够提高宝宝肺组织的防御功能，提高机体的免疫能力，从而增强宝宝体质。

　　此外，宝宝在腹泻的前期，饮食方面尽量选择一些流食，比如稀藕粉，去油的肉汤，经过过滤的果汁等等;当病情好转一些可以吃少量半流食，比如白米粥，鸡蛋羹，面食等等。 但是要记得不能给宝宝喝牛奶。给宝宝喂的那些食物温度都要适宜。 除此之外，对于一些刺激性和容易发酵胀气的食物不能在宝宝腹泻的时候给他们吃，比如，豆制品，芹菜，奶油制品，韭菜，凉拌菜等等，这些食物都会导致宝宝腹泻加重。

银耳怎么做给宝宝吃

　　番茄银耳小米粥 准备材料：番茄100克、小米100克、银耳10克、冰糖。做法：将小米放入冷水中浸泡1小时，待用。番茄洗净切成小片，银耳用温水泡发，除去黄色部分后切成小片，待用。将银耳放入锅中加水烧开后，转小火炖烂，加入番茄、小米一并烧煮，待小米煮稠后加入冰糖，淋上水淀粉勾芡即成。

　　小米中含有较多的色氨酸，有助于提高宝宝的睡眠质量。银耳红枣枸杞粥 准备材料：银耳用温水泡上一个小时撕成小朵备用，枸杞红枣洗净备用。用的电饭煲，把银耳和水1：2比例倒入电饭煲，盒盖煮40分钟。加入红枣、冰糖 后再煮10分钟， 最后加入枸杞、煮5分钟后，关掉电源焖15分钟即可。此外，银耳有滋阴润燥的功效，可以作为宝宝去火的辅助食疗。但是，腹泻的宝宝不可食用，否则会加重病情。