宝宝可以吃黄花菜吗

　　黄花菜可以下奶，是很多产后妈妈会吃的食物。黄花菜可以鲜吃，也可以晒干之后再吃。晒干之后的黄花菜可以煮汤，也可以清炒，它不仅营养价值高，而且美味可口。成人在一般情况下是可以吃黄花菜的，那么宝宝可以吃黄花菜吗？一起来看看这个问题。

宝宝可以吃黄花菜吗

　　宝宝可以适量吃一些黄花菜，黄花菜中含有丰富的卵磷脂，对于增强和改善大脑功能有重要作用，有助于提高宝宝的记忆力，黄花菜对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效，故人们称之为“健脑菜”。在给宝宝吃黄花菜时一定要先少量添加，如果有过敏或不适的地方就停止食用。此外如果宝宝肠胃不好要少食，因为黄花菜不宜消化。

　　黄花菜是一种营养价值很高的食物，有“健脑菜”之称，但是在给宝宝烹制黄花菜的时候记得要切碎一些，这样更方便宝宝食用，另外，黄花菜与鸡蛋或者瘦肉搭配也很不错，都是给宝宝补充营养元素的好机会。

　　黄花菜中的营养元素十分丰富，可以给宝宝带来充足的营养，增强宝宝的脑力发育，每100克干黄花菜中含蛋白质10.1.克、脂肪1.6克、碳水化合物62.6克，比西红柿和大白菜高出10倍之多;维生素A的含量比胡萝卜高1.52~2倍。黄花菜还有滋润皮肤、增强皮肤的韧性和弹力的功效，可以抗菌免疫，有轻中度的消炎解毒功效，而且还能预防传染疾病，对宝宝来说是一种不错的食物，只要在烹制的时候注意就行了，另外，新鲜的黄花菜要浸泡焯水后才可以给宝宝吃，以免造成食物中毒。

黄花菜炖鸡小孩能吃吗

　　黄花菜鸡汤是一道非常好催乳食品，这道汤营养价值很高，能为人体提供多种有益的营养成分，关键黄花菜炖鸡这道汤还能预防流感，提高身体免疫力，因此黄花菜炖鸡是一道不折不扣的营养佳肴。可以确定小孩是可以吃黄花菜炖鸡的，不过给孩子吃黄花菜之前，先少量的食用，时刻观察着孩子，避免发生过敏的现象。因为也少数孩子对黄花菜过敏，所以家长们需要注意下。

　　当然，这道汤虽好对于小孩来说，不建议经常食用。因为它营养太丰富了，如果经常食用很有可能会导致孩子发胖，早熟等。所以偶尔食用是绝对可以的，且好处很多。其实家长们要记住，越是营养丰富的食物，越要吃的精吃的少，这样才能将它们的作用发挥出来。