中暑胃胀怎么办

　　炎热的夏季很多人都出现了中暑问题，中暑会引发很多种不良反应。所以一旦发现自己有中暑的情况，就应该转移到阴凉的地方，这样才能够让自己的身体变得舒服一些，否则会引发更严重后果，那么中暑胃胀怎么办呢？

中暑胃胀怎么办

　　一个人中暑之后，肠胃部位也会出现不舒适的感觉，其实这算得上是中暑的连锁反应，如果没有重视这种肠胃的不舒适症状的话，很有可能会使得呕吐的情况加剧，如果中暑之后出现了肠胃胀气，应该少量进食食物，尽量吃一些流质或者半流质的食物为主。

　　之后出现了肠道胀气，这是正常现象，因为中暑之后身体是极度虚弱的，而肠道内的那些有益菌的数量也会大面积的减少，因此就会出现有害菌占领了肠道的现象，肠道出现胀气和食物难以消化，出现食欲降低，这些都是正常现象。这个时间尽量少吃东西，或者是给肠道补充一些益生菌，这也是不错的解决办法。

　　如果中暑之后出现了肠道胀气，可以等体力恢复之后，对腹部进行合理的按摩，因为这时候的腹部处在比较虚弱，而且肠胃动力和消化能力都比较弱的情况下，对腹部顺时针的按摩可以加快肠道的蠕动，也可以加快身体对那些食物的代谢和吸收。中暑之后出现腹部的不适症状，除了可以采取按摩和补充益生菌之外，最多的还是要有充分的休息，只有充分休息之后，肠胃及身体各部位的正常运作功能才会开始进入到正常运行轨道，这也是有助于中暑后体力恢复的，切记中暑之后不要吃那些太生冷或者是太难以消化的食物。

中暑之后怎么缓解头痛

　　中暑要到阴凉的地方休息，而且要通风、透气，而且不要太亮，要呆在光线暗的地方，在阴暗、通风、凉爽的地方躺30分钟，头痛可以减轻的。可以按摩缓解，这是很好的缓解方法。主要是按摩太阳穴，可以用食指按压它，或者用拳头轻轻按压，也可以同时按压人中、虎口。

　　夏日容易发生中暑，身上要带一些治疗中暑的药物，如十滴水、藿香正气水、人丹、风油精，这些药物也可以帮助我们减轻中暑时的头痛。然而，大家必须注意不要过度使用。要严格按照使用说明服用。