肝脾不和怎么调理

　　肝脾不和是长期不注意身体的人经常会出现的一种情况，肝脾不和会导致人们饮食不振，人精神状态不佳。肝脾不和没有办法通过自身的身体调节好起来，需要人们好好调理才会有所好转。那么肝脾不和怎么调理比较好呢？一起来看看相关的问题。

肝脾不和怎么调理

　　中药调理：肝脾不和的调理可以用中药进行调理，肝脾不和是中医的一种疾病，用中药治疗有着很好的效果。肝脾不和常用的中药调理有着柴胡疏肝散，有着疏肝理气，活血的功效，柴胡疏肝散加减可以多其健脾之力，治疗食欲不正、消化不良。长时间腹泻的可以用党参、肉豆蔻、升麻等药物止泻固肠，肝脾不和伴有血虚的可以使用逍遥散。

　　调理心情：肝脾不和是因为肝疏泄失常导致脾运化失常的疾病，肝脾不和的患者可以调理心情。保持开心愉悦的心情来调理肝脾失常的情况。保持愉悦的心情可以治疗肝郁以及肝脏疾病，肝不好主要和七情有关，肝脾不和的患者一定要注意心态的平和不要大喜大悲。

　　运动调理：肝脾不好的可以进行适量的运动进行调理，适量的运动可以帮助疏肝解郁，以及健脾，所以适当的运动可以调理肝脾不和。运动可以选择不要过于劳累的，避免因为过分运动伤身，调理肝脾不和的运动有慢跑、太极拳、太极剑、广播体操、健美操等。饮食调理：肝脾不和的一定要从饮食上调理，因为脾运化失常会导致消化不良所以饮食上要注意吃好消化，膳食纤维高的食物帮助治疗便秘以及腹泻，平时好主意不吃生冷辛辣的食物。

肝脾失调怎么调理

　　患者肝脾失调也称肝脾不和，在临床中很常见，可以通过下列方式来进行调治：1、可以通过中药方剂来进行治疗，像常用的逍遥丸、丹栀逍遥丸，这些都是不错的选择，龙胆泻肝丸、柴胡疏肝散、木香顺气丸都可以在医生指导下合理应用，泻肝补脾的效果很明显。

　　可以通过刮痧、拔罐等方式进行辅助治疗，特别是对人体的带脉进行刮痧，调整肝脾不和的效果很明显。另外，针灸也是不错的治疗方法，对期门穴进行针刺，对调整肝脾不和也有好的疗效。通过饮食、运动等方式进行综合调治，像保证睡眠、按时吃饭、情绪舒畅，这些都是其调理方式。