宝宝可以吃枸杞吗 给孩子吃枸杞怎么做最好

　　虽然枸杞是一种补虚的中药材，但是枸杞平日里也能用来烹饪食用，特别适合那些肝肾亏虚者、虚劳咳嗽者、视力减退者多食用。不过枸杞性温，热性体质的人群需要禁止食用，以免身体出现上火的症状。那么，宝宝可以吃枸杞吗?

宝宝可以吃枸杞吗

　　宝宝是可以吃枸杞的，枸杞可以明目，增强大脑的记忆力，也可以提高身体免疫力，这些都是对儿童有相对应的好处的。

　　但是事物都有它的两面性的，枸杞也有它两面性，对有需要的儿童吃对身体好，但是如果给那些身体素质已经很好的儿童吃，那有一定害处，比如他们容易早熟。

　　儿童属于肝肾阴不足的情况，吃枸杞可以起到良好的补益肝肾作用。枸杞的药性相对比较平缓，儿童吃过枸杞以后肝脏得到补充，有助于肝血的旺盛，又有补肾的作用，有助于儿童肾阴的补充。

　　儿童肝肾被补充足以后，生长发育就会得到明显的提升，比如视力得到改善，儿童身高也会得到增长，这种情况非常有利于儿童生长发育。所以儿童在有肝肾不足的情况下，可以适当的吃枸杞改善。

　　但是，由于小孩的胃肠功能没有完全发育成熟，所以孩子的消化功能还比较薄弱，服用枸杞的时候要注意，每次进食量不要过多，而且不建议长期服用，以免造成胃肠功能紊乱。

　　另外感冒发烧的时候孩子也不能吃枸杞，所以枸杞是一种药材，是属于温补性的，偏小的孩子、一岁以内的孩子不要吃。如果孩子吃，大的孩子可以吃，但是量不要太多，如果孩子有明显的上火，感冒、发烧期间不能吃。

给孩子吃枸杞怎么做最好

　　一、枸杞玉米五彩羹

　　用料：玉米粒(鲜)200克，枸杞10克，燕麦片(即食)30克，甜豌豆20克，菠萝丁50克。

　　做法：

　　1、将枸杞洗净泡软，菠萝、胡萝卜去皮，切丁。

　　2、玉米粒、豌豆清洗干净。

　　3、锅中加入清水适量，放入燕麦片，下入玉米粒、甜豌豆煮熟。

　　4、再放入枸杞、胡萝卜、白糖煮约2分钟。出锅时，放入菠萝粒即可。

　　二、红枣枸杞米糊

　　食材： 大米30克、红枣10克、枸杞3克。

　　做法：

　　1、 将大米加水浸泡30分钟沥干，用粉碎机粉碎成米粉。

　　2、 将红枣和枸杞泡软，去皮去核然后捣碎。

　　3、 将米粉和红枣枸杞泥放入料理机，加水搅打1分钟后过滤取汁后倒入锅中煮成糊状即可。

　　三、山药枸杞粥

　　用料：山药适量，枸杞适量，大米适量，冰糖适量，水适量。

　　做法：

　　1、枸杞洗净，泡一会儿。

　　2、山药洗净，去皮，切小丁。

　　3、大米加水煮成粥。

　　4、加入山药丁、枸杞、冰糖，继续小火煮10分钟左右。