改善宝宝便秘的方法有哪些

　　经常有家长为宝宝便秘的事情而苦恼，宝宝的消化系统还不健全，偶尔出现便秘是很正常的情况，家长不用太担心，及时地帮宝宝缓解便秘即可。缓解便秘的方法有很多种，并不是每一种对宝宝都有用，那么，改善宝宝便秘的方法有哪些?

改善宝宝便秘的方法有哪些

　　1、多让宝宝喝水

　　多喝水能够补充体内所缺失的水分，因为宝宝的新陈代谢是比较快的，而且宝宝也很容易出汗，这样体内就容易缺水，及时补水才会促进宝宝新陈代谢。如果宝宝体内缺水，自然会引发便秘的情况。

　　2、调整饮食

　　宝宝出现便秘的现象，很有可能跟宝宝的饮食有直接关系，如果已经给宝宝添加了辅食，很有可能是因为选择副食不当而导致了宝宝出现便秘现象。给宝宝选择辅食的时候，应该尽量选择一些粗纤维的食物，这样能够有效的促进肠胃蠕动，也能够很好的预防便秘。

　　3、按摩腹部

　　当宝宝出现便秘情况时，家长可以通过按摩腹部来缓解症状。通常将双手搓热，以肚脐为中心，按顺时针的方向来按摩肚子，这样可以帮助肠道蠕动，加速毒素的快速排出，减缓便秘症状。

　　4、养成好的排便习惯

　　宝宝如果没有养成排便习惯，就很容易便秘，所以家长要在固定的时间让宝宝大便，即使宝宝不大便，每天也要让宝宝在马桶上坐一会儿，最好是饭后进行。因为饭后肠道的蠕动加快，可以促进粪便的排出。

两个月宝宝便秘怎么办

　　两个月宝宝出现便秘很正常，出现了这种情况后，家长可以尝试按摩宝宝腹部，将双手搓热后，放在宝宝腹部上顺时针的按摩可以有效缓解其便秘的症状。当然家长还可以给宝宝喝一些温水，摄取水分过了之后也可以解决便秘。

　　宝宝出现便秘后，家长不要过于担心，但是一定要重视起来，因为大便在宝宝腹中不能排出，那么其中有毒物质也会对宝宝造成影响。所以家长遇到宝宝便秘后，要多给宝宝喝一些温水，也不要停止母乳喂养，坚持母乳喂养才正确。

　　轻轻给腹部做按摩。当新生儿便秘时，不能胡乱用药，可以选择用轻轻按摩腹部的方法，来解决问题。妈妈将手掌向下，顺时针在宝宝腹部轻轻推揉，这样做会起到让肠胃蠕动，而达到促进排便的效果。还有就是按摩肛门四周也会有一定效果。