孕妇可以吃羊肉汤吗

　　相信很多妈妈在怀孕时都听家里的老人说过，孕妇是不可以吃羊肉的，说如果吃了羊肉宝宝出生后会患有羊癫疯，弄得妈妈都不敢去接触羊肉。那么，孕妇可以吃羊肉汤吗?还有，羊肉的营养价值有哪些?下面和小编一起来寻找答案吧。

孕妇可以吃羊肉汤吗

　　孕妇当然可以吃羊肉，而且羊肉的营养价值很高，它除了味道鲜美，还有多种烹饪方式，满足孕妈孕期各种口味需求。

　　不过，羊肉在中医角度上讲属于温热食物，孕妈要根据自己的体质来决定，偶尔吃几次没关系，但经常吃可能就容易上火。

　　羊肉是滋补身体的，萝卜是补气的羊肉萝卜汤是最好的搭档，对人体有营养，所以怀孕期间，可以吃羊肉萝卜汤，这样有利于宝宝发育。建议怀孕期间多吃点有营养的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充体内的叶酸和维生素，这样有利于宝宝健康发育。

　　不过注意生活中那些热性体质和身体内有内热的孕妇不能吃羊肉，因为羊肉是一种性质大热的肉类食材，他们在吃羊肉以后会让病情加重，而且会让眼睛红肿，情绪烦躁，咽喉干痛以及牙龈肿痛等不适症状高发会严重危害身体健康。

　　那些说孕妈吃了羊肉导致孩子出生后会得羊癫疯是没有科学依据的，羊肉属于动物性肉类，对羊癫疯的形成没有直接影响。

　　而羊癫疯就是我们说的癫痫，这是由遗传、感染、代谢、免疫等因素诱发的。

羊肉的营养价值

　　羊是纯食草动物，所以羊肉较牛肉的肉质要细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，是冬季防寒温补的美味之一，可收到进补和防寒的双重效果。要注意，对其过敏且会诱发湿疹者慎食。

　　1、增强免疫力

　　羊肉的营养价值极高，与猪肉相比，羊肉的脂肪，胆固醇含量都较少，蛋白质含量较多，而且维生素B1，维生素B2，维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富，孕妇多吃些羊肉，有助于身体免疫力。

　　2、补虚益气

　　羊肉性温，冬季常吃羊肉，可以增加人体热量，抵御寒冷，而且能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化。孕妇适当吃些羊肉，还可以改善气虚、血虚的症状，并且有助于增长体力。

　　由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，无引起癫痫或其他疾病的因子，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，也不会致病于胎儿。