孕妇可以吃韭菜吗后期

　　作为女人，最幸福的事情就是，可以怀一个健康的宝宝。怀着宝宝，大家都会小心翼翼的。有很多东西也是不可以吃的，或者少吃，应该多吃一些营养的食物。那么，孕妇可以吃韭菜吗后期?还有，韭菜的功效与作用有哪些呢?

孕妇可以吃韭菜吗后期

　　在怀孕晚期吃可以吃韭菜的，一般韭菜并不会影响到孕妇以及胎儿。韭菜口感也是比较好的，可以包韭菜馅饺子或者是做韭菜馅盒子，也可以用韭菜炒鸡蛋，营养价值都是比较高，口感也比较好。可以促进食欲，而且韭菜中还含有纤维素以及维生素，可以缓解便秘，特别是在最晚孕晚期，不爱活动，有时会导致出现便秘这种情况，可以适当的吃一些韭菜，有缓解便秘的作用，可以使大便变得更加顺畅。怀孕晚期也可以多吃一些白菜，菠菜以及胡萝卜，瘦肉，鸡蛋，牛奶各种水果等。都有助于孩子的生长发育，也可以增强孕妇的体质。

　　而且韭菜是蔬菜的一种，也含在丰富的维生素，孕妇吃韭菜不会使奶水减少的，只要不是长期吃就没事，消化不良或肠胃功能较弱的人吃韭菜容易烧心，不宜多吃。适宜便秘、产后乳汁不足女性、寒性体质等人群。注意休息，加强营养。韭菜有健脾补肾、通便的功效，孕妇也是可以吃的。而且妊娠期子宫压迫直肠，容易导致便秘，可以吃些韭菜、芹菜等粗纤维的食物通便。

　　看来孕妇在后期是可以吃韭菜的，只是如果有人体质不适应的话，就不要吃了，那样会得不偿失的。女人怀孕的时候随不宜做剧烈运动，可是还是应该多走走路，晒晒太阳。不应该整天窝在家里不出门的。平时的时候多注意饮食，不吃垃圾食品。营养搭配均衡。

韭菜的功效与作用

　　1、补肾温阳

　　韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症;

　　2、增进食欲

　　韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭，有益于增进健康。

　　3、健胃消食

　　韭菜具保暖、健胃的功效，其所含的粗纤维可促进肠蠕动，能帮助人体消化。韭菜不但可预防习惯性便秘和肠癌，还可将消化道中的某些杂物包裹起来，随大便排出体外，所以在民间还被称为“洗肠草”。

　　4、散瘀活血

　　韭菜有散瘀、活血、解毒的功效，有益于人体降低血脂，防治冠心病、贫血、动脉硬化。

　　5、杀菌消炎

　　韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用，可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。

　　6、调经散寒

　　韭菜性温热，女性常吃韭菜可以调经散寒，治疗痛经，但是哺乳期妇女禁用，有回乳的作用。