血糖高的孕妇可以吃红柚子吗

　　女性朋友在怀孕期间，尤其是怀孕早期，大部分都会有一些妊娠反应。所以不少孕妇都会选择吃一些话梅，这样可以改善孕吐的症状。其实大家还可以吃一些其他的酸性食物，如桔子、柚子等。那么，血糖高的孕妇可以吃红柚子吗?还有，红柚的功效有哪些呢?

血糖高的孕妇可以吃红柚子吗

　　孕妇血糖高可以适量吃红心柚子，孕妇血糖增高，在水果选择上没有绝对的禁忌。红心柚子含糖量适中，升糖指数不高，含有丰富的膳食纤维、矿物质、维生素，适量吃有益于营养、有利于健康。孕妇如果血糖高，尽量把血糖控制稳定和满意，空腹血糖维持控制在5.3mmol/L以下，餐后2小时血糖稳定在6.7mmol/L以下。

　　各种水果都可以交替使用，这样生活质量更高，营养更加均衡。糖尿病妊娠期可以吃各种水果，像含糖量比较高的，芒果、榴莲、荔枝、冬枣。但是，这样应该适当减少，红心柚子可以吃到一个拳头大小，在两餐之间吃，不要餐前、餐后，马上吃水果。

　　柚子可以有助于消化、通便，会有效的缓解孕期便秘。

　　柚子中含丰富的维生素P，具有清除血液中胆固醇的作用，多吃可预防狭心症、心脏病的发生。

　　柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。秋冬季节气候干燥，孕妈妈患上了口腔溃疡，牙龈肿痛。不要擅自用药。柚子可以降火气、抑制口腔溃疡，此时不妨食用一些柚子。

　　鲜柚肉含有类似胰岛素的成份，是糖尿病病人的理想食品。因此对于患有糖尿病的孕妈妈，柚子更是最好不过的水果。

红柚的功效

　　一、养颜美肤

　　红柚的果皮中含有丰富的维生素C、膳食纤维素等多种营养成分，能即时为肌肤补充水分，还能合理调节人体情绪，调节体内毒素，调节情绪，具有很好的养颜美容功效，同时也具有一定的减肥瘦身功效。

　　二、提高抵抗力

　　其实红柚子的功效和忌讳中，它也有增强抵抗力的作用，能即刻为身体补充营养元素，其中含有的叶酸片、钙、铁等物质能够预防各种疾病，特别是贫血等疾病，当妇女食用红柚子时，还能提高胎儿的身体素质，但不宜太多。

　　三、降低血糖

　　红色葡萄柚的营养价值远远高于普通葡萄柚，其中含有大量的橙皮苷、甘精胰岛素、镁、磷等维他命成分，这些成分不仅能增强人体抵抗力，还能降低血糖，对糖尿病人的辅助作用也很大，非常适合糖尿病人服用。