十个月宝宝可以添加什么辅食

　　宝宝六个月左右就应该添加辅食了，适当添加辅食能够刺激宝宝的味蕾，增强他们吃饭的动力，同时也能补充宝宝身体所需的各种营养。而不同月龄的宝宝需要吃的辅食是不一样的，那么十个月宝宝可以添加什么辅食比较好呢？一起来看看相关的问题。

十个月宝宝可以添加什么辅食

　　十个月的宝宝，应该适当的添加一些辅食，饮食的正确添加，有利于宝宝的生长发育，平时可以适当的给宝宝吃一些水果泥，比如说苹果，香蕉，橙子等等，里面含有的维生素非常的丰富，都可以促进宝宝身体的康复，还可以提高宝宝的身体抗病能力。

　　其次可以适当的给宝宝吃一些小蔬菜，蔬菜里面含有的营养物质非常的丰富，当然也要适当的给宝宝吃一些鱼类食物，因为鱼类食物可以促进宝宝大脑细胞的发育，防止大脑发育不良的现象，也能够有利于视力的发育。宝宝在添加辅食的过程当中，一定由细变粗，由软变硬，逐渐地来进行添加，千万不要勉强宝宝去吃一些他们不喜欢吃的食物，这样很容易使得他们出现排斥的心理。会让他们比较排斥吃辅食，所以平时一定要引起注意。避免宝宝产生不良的反应。

　　从以上信息当中相信了对于宝宝需要什么样的辅食已经有了一定的了解。再给宝宝吃辅食的时候，也要考虑到宝宝的消化问题，尽量给宝宝吃一些容易帮助消化的食物，总是吃也经常吃粗粮，也很容易影响到消化的健康，如果宝宝平时在添加了辅食之后，出现了拉肚子的现象，那么一定要引起重视，应该暂时避免添加辅食的现象。

十个月宝宝摄取蛋白质食谱

　　十个月的宝宝可以开始摄取富含含蛋白质的食物了，蛋黄、鱼、肉、豆腐等食物蛋白质含量丰富、吸收率高，适合喂食给宝宝。需要注意的是，过敏体质的宝宝不能吃蛋白，以免造成过敏。小猪鸡蛋羹 食材：鸡蛋两个、清水100克、火腿片3片、紫菜适量。做法：将蛋打在碗里，用筷子打散搅匀，加入清水，拌匀。将蛋液过筛一遍后，将装有蛋液的碗放锅上，大火烧开后转小火蒸5分钟左右即可。用火腿片切成小猪的耳朵和鼻子的形状，用紫菜剪出小猪的嘴巴和眼睛和鼻孔。把切好形状的火煺片和紫菜放在蒸好的鸡蛋上面，可爱的小猪就出现了。

　　清蒸鱼饼 食材：鱼肉300克、蛋1个、生粉15克、清水60毫升、姜末适量、色拉油10毫升。做法：鱼肉剔骨去刺，从中半切后横刀除去鱼皮，切成正方小丁。鱼丁放入搅拌机中，加入一个蛋清，少量姜末，搅打成鱼泥。将打好的鱼泥倒入盆中，加入、生粉、清水、色拉油，用打蛋器低速搅打上劲，约2-3分钟。取一小碗，将打好的鱼泥取适量装入碗中，用勺背抹平表面。蒸锅注水煮沸，上汽后将鱼泥放入蒸锅中，大火蒸20-25分钟即可。