2岁宝宝老咳嗽怎么提高抵抗力

　　2岁宝宝老咳嗽的原因有很多，但不管2岁宝宝老咳嗽是什么原因，都需要积极进行处理，不然长期下去，容易造成慢性疾病，影响宝宝的一生，2岁宝宝老咳嗽有一部分是因为抵抗力低下导致的，这就需要增强抵抗力，那么2岁宝宝老咳嗽怎么提高抵抗力呢?

2岁宝宝老咳嗽怎么提高抵抗力

　　2岁宝宝老咳嗽想要增强抵抗力可以适当吃一些瘦肉、牛肉、牛奶、动物内脏等，可以补充充足的优质蛋白质，可以促进抵抗力的增强。如果宝宝经常咳嗽，还可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如芹菜、菠菜、苹果、猕猴桃等，能够补充维生素。

　　孩子在生活中养成良好的户外活动习惯是十分必要的，因为在户外活动的过程中孩子可以晒太阳，通过晒太阳促进热体钙质的吸收，达到调节身体的目的。运动是最快帮助大家改善体质的方法，建议大家在生活中帮助孩子养成良好的运动习惯，以此来改善免疫力。

　　小孩经常咳嗽需要警惕是食物过敏导致的，所以平时需要注意观察，积极寻找过敏原。如果存在食物过敏，建议积极回避过敏性食物，可以明显降低发生咳嗽的概率，从而增强抵抗力。

　　要知道宝宝正处在生长和发育的关键时期，平时要及时观察宝宝身体变化，如果咳嗽症状不能够及时缓解，甚至越发加重，要及时去医院进行检查，根据医生意见对症治疗。

宝宝咳嗽的原因有哪些呢

　　肺炎引起宝宝咳嗽：通常情况下，得了肺炎的宝宝咳嗽比较频繁。很多情况下，肺炎（即肺部感染）都是从感冒开始的。如果宝宝的感冒似乎越来越严重、咳嗽不停、呼吸困难、发烧、浑身疼、还打冷战，一定要赶快去看医生。

　　事实上肺炎的病人大多有咳嗽，而且在早期可能只有咳嗽这个症状，咳嗽可以是肺炎的一个症状，而不是咳嗽导致了肺炎。而且咳嗽可以是很多呼吸道疾病的共同症状，比如普通感冒，流行性感冒，支气管炎，这些疾病是否发展为肺炎，更多的是和孩子自身身体条件、病毒的类型有关，而和咳嗽时间长短无关。

　　同时宝宝缺锌容易导致免疫细胞增殖减少；缺乏蛋白质影响宝宝身体的组织修复，宝宝的皮肤和粘膜的局部免疫力会下降；宝宝缺铁会导致贫血，抗感染能力降低，导致咳嗽之类的。