一周岁半宝宝便秘怎么办

　　一周岁半宝宝除了喝奶，还会适当吃点辅食，而有的时候食物选择不当，可能会导致一周岁半宝宝便秘，对于一周岁半宝宝便秘，如果比较轻微的话，可以不用药物治疗，但具体还是看一周岁半宝宝便秘严重情况，那么一周岁半宝宝便秘怎么办呢?

一周岁半宝宝便秘怎么办

　　一周岁半宝宝便秘在饮食方面需要重视，要给孩子适当的多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，特别是含有纤维素比较丰富的蔬菜和水果，常见的有白菜、芹菜、菠菜、胡萝卜、南瓜、香蕉等等，尽量的给孩子少吃一些高蛋白质的食物，而且孩子的食谱越宽越好，也就是食物的种类越丰富越好，不要特别单一，还要注意给孩子多饮水，补充足够的水分，有利于大便的软化。

　　一周岁半宝宝便秘的话，要注意孩子适当的运动，运动有助于肠蠕动，促进肠蠕动，缓解宝宝便秘的情况，宝宝这时候的运动不是走，可以在床上练习爬、翻身等，有助于促进肠蠕动。

　　通常3天以上不排便时称之为便秘。但是排便的次数或硬度每个人都有很大的差异，因此3天或4天不排便，只要精神好，食欲正常，就不用太过于担心。对于一岁半宝宝便秘可以从改善小孩的肠道微生态来软化大便，可以在奶粉中增加三孩低聚果糖给孩子食用，它可以增强人体内肠动力和肠蠕动的协调性，促进孩子胃消化和蠕动，改善人体肠功能紊乱，从而起到改善孩子便秘和养护肠道的作用，使小孩更容易排便。

宝宝便秘的原因有哪些呢

　　宝宝便秘的原因有缺乏运动，宝宝平日的锻炼很重要，因为肢体活动的同时，也可以促进肠道的蠕动，加强肠道动力性，便于宝贝大便的排出。缺乏运动的宝贝相对于活跃的宝贝，通常排便较困难一些。因此要加强宝贝的体育锻炼，多运动，特别是平日在家可以多练习加强腹肌的动作，有助于唤醒懒惰不肯动的肠子。

　　辅食的添加也是引发宝宝便秘的诱因。很多宝宝在添加辅食的初期都会出现便秘的现象，轻度的便秘对于宝宝来说是比较正常的一种现象，因为宝宝所食用的辅食中所含有的纤维量比较低，宝宝的肠胃需要一个适应的过程，所以就会产生便秘。

　　有些婴儿进食太少时，消化后液体吸收余渣少，致大便减少、变稠。奶中糖量不足时肠蠕动弱，可使大便干燥。饮食不足时间较久引起营养不良，腹肌和肠肌张力减低，甚至萎缩，收缩力减弱，形成恶性循环，加重便秘。