孕妇可以吃烤羊肉吗初期

　　羊肉是非常进补的食品，很多人觉得孕妇怀孕的时候气血有有所亏损，所以都会建议孕妇可以适当吃些羊肉，但是烤羊肉也可以吃吗?孕妇可以吃烤羊肉吗初期?其实我们是不太建议孕妇吃烤羊肉的，这是因为烤羊肉很容易烤不熟羊肉，另外烧烤的过程也破坏了部分羊肉的营养物质。

孕妇可以吃烤羊肉吗初期

　　烧烤是非常美味的一种食品，但是却也属于不那么健康的食品，但是很多人还是控制不住自己的嘴，毕竟美食的诱惑难以抵挡。普通人偶尔吃一下烧烤无碍，但对于孕妇来说却是比较特殊的。

　　孕妇最好是不要吃烤羊肉，因为羊肉在烧烤的时候，生的或是没烤熟的肉是食物中毒最大的危险来源，因为这些肉里很可能寄生着各种菌，比如大肠杆菌等。处于孕期的女性抵抗力是比较差的，因此更加容易被这些细菌所感染而导致食物中毒，同时也更容易因为感染而患上其他更严重的疾病。

　　羊肉本身含有丰富的蛋白质，维生素B以及多种微量元素，且肉质鲜嫩易被吸收，孕妇可以适当吃些羊肉补充热量的同时还能提高免疫力。但是不能多吃，因为羊肉因为热量高容易引起上火，孕妇吃羊肉的时候最好能同时吃些降火的食物。

　　烤羊肉本身这种吃饭就是非常不健康的，因为食物的生熟程度是比较难以把握的。如果烤过头了，食物就会带有大量的致癌物质;如果烧烤时间不够，食物不熟又会容易感染弓形虫，对健康造成非常大的影响。为了自己和胎儿的健康，最好不要吃烤羊肉。

羊肉的营养价值

　　1、羊肉含有丰富的蛋白质，其含量较猪肉牛肉高。

　　2、羊肉与猪肉忽和牛肉比，钙、铁、维生素C含量更多。

　　功效：

　　1、温补脾胃。可用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。

　　2、温补肝肾。可用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。

　　3、补血温经。可用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。

　　4、保护胃黏膜。羊肉可保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化。中医认为，羊肉还有补肾壮阳的作用，适合男士经常食用。羊全身是宝。羊肉是绝佳的食疗保健品，羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等等可用于多种疾病的治疗，具有较高的药用价值。

　　5、补肝明目。羊肉有益血、补肝、明目之功效，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。羊奶与牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白质，是肾病病人理想的食品之一，也是体虚者的天然补品。

　　6、增加高温抗病能力。在夏季吃些羊肉是有益处的，适时的多吃羊肉可以去湿气、避寒冷，暖胃生津、保护胃肠，这与《黄帝内经》所载"圣人春夏养阳，秋冬养阴"的观点也是契合的。夏天吃羊肉，当因人而异。如果是体质偏热，阳偏盛的人，则不适合食用羊肉。