1岁宝宝晚上睡不安稳怎么回事

　　睡眠对正在发育中的宝宝来说非常重要，睡眠质量的好坏关系到宝宝的身体发育。宝宝半夜频繁醒来，家长怎么哄也不肯睡，一直大哭大闹，让家长非常头疼。宝宝晚上总是睡不好，家长也跟着失眠。那么，1岁宝宝晚上睡不安稳怎么回事呢?

1岁宝宝晚上睡不安稳怎么回事

　　1、缺乏营养：宝宝可能缺乏维生素D或者钙元素，导致宝宝大脑皮层兴奋性增高，从而引起宝宝夜间睡觉不踏实，同时伴有夜间频繁的惊醒、哭闹、多汗等临床症状。可以让宝宝多晒太阳，同时积极补充维生素D和钙，宝宝睡觉不踏实的症状就会逐渐改善。

　　2、发烧：当一岁的宝宝出现夜里睡觉不踏实的情况时，家长还应该注意观察宝宝是否有发烧问题，夜间是小宝宝最容易出现发烧症状的时间段，如果家长发现宝宝鼻子喘气时呼哧呼哧的、额头发烫，要及时给宝宝测量体温，如果宝宝存在发烧症状就应该及时采取针对性的方法帮其降温，而宝宝发烧多是身体有炎症引起的，并且炎症已经很严重了，因此也要选择一些抗菌消炎药进行治疗。

　　3、进食过饱：睡前有不少宝妈怕宝宝饿着，总是加餐点心，从而吃得过饱，导致睡眠质量受影响，尤其是吃奶的宝宝，经常让宝宝吃着母乳入睡，结果导致孩子睡时食奶过量，就会出现腹胀易醒，醒后有的宝妈还立即用奶去安抚，结果就会形成恶性循环。因此注意睡前不宜让宝宝吃过多奶或是辅食。

新生儿总是睡不安稳怎么回事

　　新生儿总是睡不安稳一方面是由于机体缺钙而导致的，另一方面是由于睡姿不当而引起的。如果是机体缺钙，妈妈们需要根据情况为宝宝补充钙质，如果是睡姿不当，可以采取以下的睡姿来改善宝宝的睡眠质量。

　　另外，仰卧睡可以使宝宝放松肌肉，四肢不受局限，宝宝在入睡后四肢会是处于放松的状态。对于促进宝宝骨骼的发育是很有帮助的，如果宝宝在睡眠过程中出现异常，可以立即采取措施。

　　再者，侧睡可以防止在睡觉的时候发生吐奶导致窒息，而且侧卧会更有利于吞咽，避免病菌存留的机会，降低感染的发生机率，从而避免中耳炎的发生。

　　同时，俯卧睡的睡姿对宝宝来说，也是比较有安全感。这种睡姿会更有利于宝宝消化吸收，还可以使宝宝身体的肌肉得到锻炼，有利于翻身和爬行动作的训练。