六岁宝宝便秘如何调理

　　生活中很多人都会出现便秘，儿童出现便秘已变得非常普遍。如果日常饮食中摄入膳食纤维不足，或者本身肠胃消化功能比较弱，都有可能诱发六岁宝宝出现便秘，一般需要调理一段时间才能恢复正常。那么，六岁宝宝便秘如何调理呢?

六岁宝宝便秘如何调理

　　1. 减少牛奶饮用量

　　对于宝宝来说喝太多的牛奶会导致纤维素摄入量不足，因此就会导致便秘的发生，为了更好的调理宝宝便秘，家长们首先要做的就是要减少孩子对牛奶的饮用量，适当的给孩子添加一些辅食，这对于缓解宝宝便秘是非常有效的。

　　2. 每日定时如厕训练

　　宝宝出现便秘与孩子每天不定时排便也是有很大关系的，因此，家长们在照顾出现便秘的孩子时一定要多加注意，平时每天尽量让孩子在马桶上坐10-15分钟，这样就会帮助孩子养成定时排便的习惯，这对于便秘的预防和治疗都是很有利的。

　　3. 按摩

　　按摩可以帮助大家远离便秘的问题，同时也是调理宝宝便秘的好方法。所以建议家长在面对宝宝便秘的时候给宝宝进行按摩，让宝宝的便秘问题可以得到调理。但是使用按摩进行治疗并不是任何人都可以随便使用的，所以大家在进行按摩治疗之前不妨先咨询医生，让医生帮助大家进行科学的按摩。

　　4. 适当运动

　　宝宝便秘的原因也很可能是因为缺乏运动，食物在肠道内堆积导致肠道功能紊乱，从而影响肠道的正常运作，导致便秘。每日要留出一定的亲子活动时间，多走走，多动动，也能缓解便秘问题。

怎么判断小儿便秘

　　1.新生儿胎便

　　胎便中水的成分占了72%，是由胎儿的肠道脱落的上皮细胞、胆汁、浓缩的消化液和吞入的羊水组成的。一般在宝宝出生的10个小时之内会首次排出胎粪，正常的胎粪颜色为墨绿色，有点发亮，而且没有臭味。以后随着宝宝的喂奶，粪便的颜色也会逐渐变淡，一般在3-4天之内胎粪就会排干净，宝宝的粪便逐渐转为正常的黄色。

　　2.母乳喂养宝宝的粪便

　　宝宝如果是纯母乳喂养，排出的粪便颜色应该是金黄色的，而且大多是呈现均匀的糊状，偶尔会有一些细小的乳凝块，并且有酸味。母乳喂养儿每日正常的排便次数为2-3次，不过有时候也会出现每天排便达到3-5次的情况，但只要大便当中含的水分不多，而且呈现糊状，也可以被视为是正常的。

　　3.工喂养宝宝的粪便

　　人工喂养的宝宝指的是以牛奶，奶粉或是羊奶喂养的婴儿。这类型的宝宝排出的粪便颜色为淡黄色，大多都是成形的，含有的乳凝块也比较多，而且多为碱性或中性。宝宝每次排出的粪便量比较多和臭，正常的情况应该是每天1-2次。