孕妇初期可以吃水果冻吗

　　有时候天气过于燥热，就会想吃点冰冰凉的食物，可以吃个冰凉爽滑的水果冻。制作过程并不难，可以自己在家动手尝试，还可以根据个人喜欢的口味放自己喜欢吃的水果，种类越多层次也丰富，那么怀孕初期可以吃水果冻吗？

孕妇初期可以吃水果冻吗

　　孕妇在怀孕早期可以吃水果冻，但是一定尽量少吃，或者不吃。水果冻毕竟是一种零食，里面含有添加剂，添加剂对孕妇本身都有伤害，尤其对宝宝的生长发育有一定影响。

　　水果冻是用增稠剂、防腐剂、甜味剂、食用色素等成分制成的，没有任何营养价值，并且含糖量也偏高，吃多了对孕妇本身及胎儿也没有什么益处。如果想吃零食建议平时多吃些坚果、无花果、酸奶、水果，原味饼干等，即有丰富的营养还是健康的食品。总之，在怀孕期间营养要均衡，心情要舒畅，才能生出健康的宝宝。

　　孕妇食用水果冻后，很有可能会对身体产生一些影响，因此建议孕期最好不要吃，孕期后一定要注意饮食方面的控制，因为孕期的许多食品都含有大量的人工添加剂，备孕的夫妻好朋友可能会对胎儿造成一些影响，孕期如果想吃零食，一定要注意安全，因为如果吃的不安全，就会给自己和宝宝的身体带来伤害。

怀孕初期可以吃的水果

　　孕妇特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并含有丰富的叶酸，是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用，这对于孕妇是十分有利的。另外，香蕉可以治疗孕期牙痛，营养学家曾说，怀孕妇女最好每天能吃一只香蕉。孕早期还可以适当吃苹果，苹果作为性质温和的水果，不仅清淡，而且营养价值高，可以为人体提供多种微量元素，维生素。当然，容易便秘的人吃点苹果有调节作用，里面的膳食纤维获取量充足，可以促进肠道蠕动，肠道蠕动速度快，动力充足，代谢废物可以更快排泄出体外。当然，吃苹果还可以增强抵抗力。

　　因为猕猴桃含有较丰富的维生素C，而这种物质提供量充足对免疫能力增强有帮助。很多人体质差，容易患病，在怀孕后又没有补充足够的维生素，生病后会影响胎儿健康。可通过吃猕猴桃的方式来满足营养需求。