孕妇可以吃河蟹吗

　　螃蟹一般分为河蟹和海蟹，味道都是非常不错的，并且还营养丰富。但是两种螃蟹的口感其实不太一样，河蟹的肉质紧实一些，河蟹中的维生素A、维生素B1、以及维生素B2成分比海蟹高。那么孕妇可以吃河蟹吗？

孕妇可以吃河蟹吗

　　孕妇不可以吃河蟹，河蟹虽然营养价值很高，含有丰富的蛋白质和微量元素，但是对于怀孕的女性，本身身体就比平常人虚弱，加上河蟹性质寒凉，有散血的作用，怀孕早期食用的话，会有导致流产的可能，加上河蟹胆固醇含量高，大多数又是人工养殖的，会添加催熟剂，里面含有激素，对孕妇和胎儿都是极为不利的。

　　河蟹性寒，有散血的作用，如果孕妇食用过多容易导致流产情况的出现。河蟹虽然蛋白质含量很高，但是胆固醇含量也非常高，对于妊娠期高血压的孕妇食用后是有很多不利的，容易引起血压的升高，导致对胎儿和孕妇的影响。目前人工养殖的河蟹一般会添加一些催熟剂，催熟剂是激素，普通人摄入少量的激素可能没有很大的影响，但是如果孕妇摄入激素是十分不利的，对胎儿和孕妇都有一定的影响。河蟹里边含有一定的寄生虫，孕妇食用后容易引起寄生虫感染。

　　建议孕期要注意个人的饮食习惯，少吃海鲜以及生冷刺激性的食物，以清淡为主，孕期要定期的做好产检，改善好自身的饮食以及作息习惯，对胎儿的健康发育是有帮助的。

吃河蟹有什么好处

　　河蟹指的是生活在淡水河流之中的螃蟹，也叫做中华绒螯蟹。它的营养价值非常丰富，里面还有大量的蛋白质、钙离子、甲壳素，可以补充身体所需的能量。适当的吃一些河蟹可以补充身体所需要的钙离子，能够延缓骨质疏松，增加骨骼的强度。但是一定需要注意，河蟹属于寒凉性质的食物，体内有虚寒的人群，不建议使用，防止造成自身症状加重。而且河蟹还是一种非常容易导致过敏的食物，容易引发全身性的瘙痒。

　　河蟹营养物质丰富，含有蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，有助于机体补充能量，但是食用不当也容易对身体产生危害。河蟹含有丰富的精氨酸，精氨酸为人体必需氨基酸，同时河蟹含有丰富的钙质，适量食用有助于机体补钙，一定程度上有助于预防由于缺钙导致的骨质疏松、腰腿疼痛等情况的发生，并且河蟹含有不饱和脂肪酸，有助于补充身体所需营养。