两岁宝宝晚上翻来覆去睡不着怎么办

　　对于很多宝妈来说，哄宝宝睡觉是一件困难的事情，因为宝宝的精力有时候非常旺盛，躺在床上动来动去就是不肯睡觉，强迫他睡觉还会哭闹，这让妈妈们都非常糟心，那么两岁宝宝晚上翻来覆去睡不着怎么办呢?怎么让宝宝睡觉呢?

两岁宝宝晚上翻来覆去睡不着怎么办

　　两岁孩子睡觉老是翻来覆去，常见于以下几个方面：

　　1、不良的睡前习惯：部分孩子可能是在入睡之前1-2个小时玩得过于兴奋，或者看了具有刺激性的动画片，听了具有刺激性的故事，导致入睡之后大脑皮层仍然处于兴奋状态，所以睡觉的时候就会出现翻来覆去的现象。

　　2、进食不当：部分孩子是由于入睡之前进食的食物过多、过杂，或者是进食了生冷的食物，导致积食、消化不良、胃肠功能紊乱，这种情况也会出现晚上睡觉的时候翻来覆去。

　　3、缺乏营养素：如果缺乏维生素D，会造成神经的兴奋性增高，夜间常常会有睡觉不踏实的情况，同时夜间出汗比较多。个别宝宝可能还会有方颅、鸡胸或者肋串珠等，这都是维生素D缺乏引起佝偻病的表现。这种情况可以到医院检查微量元素，如果确定缺什么物质，就补进行补充，缺多少则补多少。

　　4、疾病因素：部分孩子可能正处于疾病时期，例如伴有发烧、咳嗽、鼻塞，或者是伴有呕吐、腹泻。这种情况下，由于身体不舒服，睡觉时也会出现老是翻来覆去的情况。

1岁宝宝夜醒十多次怎么回事

　　一岁多宝宝晚上频繁醒见于以下几种情况：

　　1、宝宝是不是饿了，睡前要让孩子吃饱，适当的活动以后进入睡眠，夜里如果孩子有想吃的感觉说明晚上可能没有吃饱。

　　2、宝宝是不是病了，宝宝病了也可以表现为夜里频繁的醒来，所以要注意孩子是否有疾病的表现。

　　3、要注意寻找影响孩子睡眠的因素，比如外界声音是不是过大，宝宝是不是哪里有疼痛的感觉，或者看看他身上有没有湿疹、痱子等。

　　4、宝宝是不是孤单，宝宝需要拥抱、陪伴，要让他睡在感到安全的地方，不感到孤独。

　　5、如果宝宝频繁夜醒，要注意是否添加了足够的维生素D和钙剂，是否有佝偻病的表现，如果孩子晚上频繁醒没有好转，需要及时就医进行检查。

　　6、长牙期，在4-6个月的时候，宝宝长第一颗牙。长牙的时候宝宝会感到牙龈不适，因为牙齿在晚上也会生长，不休息的。对于长牙期的宝宝，妈妈们可以给宝宝使用安抚奶嘴，以缓解不适感。