一周宝宝长期便秘怎么办

　　通常来说人体是需要每天都排便的，因为我们每天都会吃东西，经过肠胃消化之后，一些垃圾就会经过消化道来排出体外，若是三天没排便，要注意是否便秘，有些宝宝便秘之后食欲会变得很差，那么一周宝宝长期便秘怎么办?

一周宝宝长期便秘怎么办

　　1、要把宝宝中饭、晚饭中的蔬菜量加上去。很多宝宝不爱吃菜，我们只能选择一些宝宝能够吃的蔬菜去给他吃。特别是像一些白萝卜、韭菜、芹菜这些含纤维素比较多的蔬菜对于缓解便秘有好处。在主食中适当给宝宝吃一些粗粮，如玉米、燕麦。

　　2、多给宝宝喂水，多吃水果，可以给宝宝吃些香蕉泥，短期内可以发挥润肠通便的作用。

　　3、可以给宝宝按摩腹部，每天定时在孩子肚脐周围按顺时针方向，用手掌轻轻按摩，可以刺激肠的蠕动，帮助宝宝顺利排便。

　　4、如果宝宝实在太长时间便秘，可在医生的指导下服用一些药物进行调理，口服益生菌能改善便秘，帮助消化。

　　1周岁的宝宝出现便秘时应尽量避免使用导泻类药物，以避免对肠胃系统造成刺激而不利于宝宝的身体健康。在饮食上可以让宝宝多吃熟透的香蕉以及含膳食纤维丰富的蔬菜，这些食物具有润肠通便的作用，能刺激肠道蠕动、帮助改善便秘，同时不会影响到身体发育。适当进行运动可以让肠道系统流动速度加快、提高身体免疫力，因此有助于缓解便秘的症状。便秘严重的宝宝也可以通过注入开塞露的方法进行缓解，开塞露中主要的成分为甘油和水分，不会对宝宝的健康造成影响，使用后可以软化粪便，有利于粪便的排出。

宝宝便秘可以吃益生菌吗

　　宝宝便秘时可以吃益生菌，尤其是产酸的益生菌，比如乳酸杆菌、酪酸杆菌、双歧杆菌等，一方面可以调节肠道菌群，改善肠道功能，有利于食物的消化，另一方面产酸的益生菌助于消化，同时还可以分解产生乳酸、醋酸等酸性物质来促进肠道蠕动，因此有助于消化、促进排便。

　　若宝宝出现经常性便秘，建议采取饮食调理方法。如在平时适当多饮温开水，同时多食用含纤维素丰富的绿叶蔬菜，如菠菜、油菜、芹菜、蒜苗，可以适当做成菜汁、菜泥或菜粥。另外，多食用猕猴桃、火龙果、西瓜、雪梨、苹果等，此类水果含有大量水分，以及丰富膳食纤维，可以适当做成果汁、果泥，对缓解便秘均有一定作用。平时要注意给孩子保暖，要避免着凉，饮食上不要让孩子吃过于油腻的食物，也不要让孩子吃不容易消化的食物。