3岁宝宝便秘严重怎么办吃什么好

　　经常有宝妈在谈到家中孩子便秘的问题，许多孩子也因此而备受折磨，即使吃了很多药物也依然不缓解，长久久往，孩子的发育也滞后了。孩子便秘不是小事，需要及时进行调理。对于3岁及以内的小宝宝来说，可以先进行饮食来方式调节。那么，3岁宝宝便秘严重怎么办吃什么好?

3岁宝宝便秘严重怎么办吃什么好

　　1. 健脾汤水：孩子出现积食便秘时，家长可经常用一些有助健脾的食材和药材给孩子煲汤或煲粥食用，如可选择白术、土茯苓、云苓、茨实、淮山、太子参、元肉、红枣、虫草花、五指毛桃等来制成食疗，或选择其中的1-2种，加上鱼或鸡、猪骨等一起煲汤或煲粥，如果是在高温多雨的天气，孩子易暑湿相夹，这时可选用炒扁豆煲汤给宝宝食用。

　　2. 香蕉泥：吃香蕉也是治疗宝宝积食便秘的一种方法，如果宝宝太小，那么可以把香蕉用勺子弄成泥状，然后再喂给宝宝吃，但是，记住一定要给宝宝吃熟透的香蕉，不要吃生香蕉，否则会加重宝宝积食便秘的情况。

　　桃花粥：桃花、粳米、胡萝卜，各适量，先把粳米洗净后入锅加宽汤用小火煮，开锅后再煮5～8分钟，然后再加切碎的胡萝卜末一起煮，加盐调味，煮至软烂粘稠时，再把桃花瓣撕碎加入，稍煮开即可。桃花粥是一种传统的便秘食疗方，对于不存在肠道梗阻或痉挛的便秘孩子适宜。

　　多喝水：宝宝出现便秘的情况后需要多喝水，因为此时肠道缺少水分，就非常容易引起便秘。当家长发现自己孩子一天没有排便，或者固定时间排便的宝宝在某个时间段没有排便，就要立即给孩子喝温开水了，促进肠蠕动，更好地排便。

三个月婴儿便秘的症状

　　正常情况下，宝宝每天的排便量在1到2次左右，如果2到3天以后，或是更长的时间宝宝都没有排便，而且大便非常的干硬，宝宝在排便的时候表情会非常痛苦，甚至还会有哭闹不停的现象出现。这种情况会让宝宝产生恐惧心理，如果长期这样就会导致宝宝恶性循环，这种表现就说明宝宝便秘了。

　　当宝宝便秘后需要大量的给宝宝喝水，最好保证宝宝每天喝平时两倍以上的水量，水可以快速的冲洗干净宝宝肠道中堆积的食物，有助于宝宝排便，能够有效的缓解便秘，还能够帮助宝宝排毒，对于宝宝的身体有很多好处。

　　便秘后妈妈还要注意改变宝宝日常的饮食，在吃肉的同时，也要保证宝宝有足够的蔬菜、水果摄入，油炸类的食物容易影响到肠胃正常工作，这些食物是宝宝需要忌食的。