3个月宝宝便秘怎么调理

　　宝宝的消化系统尚未发育完全，如果家长喂养不当，可能会出现便秘、腹泻等消化系统疾病。3个月的宝宝还在喝母乳或配方奶，当宝宝摄入的水分太少，或者奶粉过于浓稠时，就容易出现便秘的情况。那么，3个月宝宝便秘怎么调理呢?

3个月宝宝便秘怎么调理

　　1. 做运动操。当发现宝宝有便秘的情况，经常帮助宝宝做一些运动操，比如被动操等等。必要时给宝宝做一些促进排便的按摩，最好的手法就是按摩宝宝的肚子，每次顺时针揉揉宝宝肚子35到50圈。

　　2. 喝蜂蜜水。蜂蜜水的润肠通便作用是非常好的，对促进宝宝排便有很大帮助，早上可以空腹让宝宝喝一杯温热的蜂蜜水，注意要选择质量好的蜂蜜。

　　3. 增加活动量。家长需要鼓励宝宝参与运动，进行户外活动，增加盆底肌和腹部的力量训练，对胃肠形成良性刺激，促进胃肠蠕动。

　　4. 给宝宝喂一些蔬菜汁或者是水果汁，有些孩子可能还比较小是不能够给他们添加辅食的，所以为了缓解便秘的情况，可以在他们的奶粉中多兑一些水，然后给他们喂一些蜂蜜水，白菜水之类的，可以刺激肠胃蠕动。

　　5. 可以给婴儿按摩腹部来帮助排便。婴儿出生不久脂肪比较薄，直接按摩腹部可以促使肠胃蠕动能够有效的帮助排便。具体的按摩手法是在宝宝肚脐下三指的地方轻轻按摩，直到感觉到热意。要注意的是不要让宝宝肚子着凉，也不要用力过猛。

宝宝便秘怎么快速排便

　　肥皂条刺激宝宝肛门可促进排便。如果宝宝便秘的天数比较久，还是需要尽早帮助宝宝将大便排出来，比较快速的办法就是利用肥皂条刺激宝宝的肛门，或是使用一些帮助排便的液体用药。但这种办法不可长期使用，否则易失去效果。也可先给宝宝喝些煎熟后放凉的香油等润滑下宝宝的肠道，促进排便。

　　要较好地解决宝宝便秘的问题，还是要从饮食和调理上入手。平时就要养成给宝宝多喝水的习惯，多让宝宝吃水果和蔬菜，每天一定保持进食一些蔬菜，像是苹果和香蕉及葡萄橘子等水果，让宝宝每天吃上一两种。

　　宝宝便秘的时候，家长也可以为宝宝揉肚子，或者在肛门口，放入萝卜条以及肥皂条，来保证肠壁的顺滑，这样宝宝大便的时候就不费力了。如果是长期的便秘，除了用药物治疗以外，还要去医院进行详细的检查，以免影响宝宝的发育。