12个月宝宝便秘怎么办

　　一周岁的宝宝大多数都已经长牙齿了，可以吃一些常见的食物了，家长在照顾宝宝饮食的时候一定要保证宝宝饮食结构，不能只吃大鱼大肉，不接触水果蔬菜，这样子是很容易就出现便秘的，便秘对宝宝身体很不好，要尽快调节，12个月宝宝便秘怎么办?

12个月宝宝便秘怎么办

　　1.让孩子多吃一些富含维生素的水果，比如是香蕉香蕉具有润肠的作用，有助于促进胃肠功能蠕动，在孩子吃饭半个小时之后，可以吃一个熟透的香蕉，每天坚持吃，这样可以有效的缓解便秘。

　　2.养成定时排便的习惯。养成良好大小便的习惯，定时让孩子大便。另外每天早晨喂奶后，可以帮助宝宝定时大便，并发出声音，宝宝会形成条件反射，从而养成习惯。

　　3.要多喝温开水，服用通便的药物，可以改善肠道的功能，促进排便。平时经常顺时针的按摩腹部，对于便秘也有改善。12个月的宝宝便秘会引起口腔异味，平时要注意口腔清洁，两餐之间喝点温开水，适当的补充水果泥。

　　4.按摩辅助：让宝宝仰卧躺在床上，爸爸妈妈用右手掌根部紧贴腹肌，按顺时针方向边揉边推，但手法不宜太重，每次持续时间约10分钟，每天做2-3次。腹部按摩能够促进腹部胃肠血液循环，增加肠蠕动，不但能使大便通畅，而且还可以增加宝宝的食欲。

　　5.热水浸浴法：盛一盆水温适度的热水，抱住婴儿两腿，让其臀后部分浸入水中，持续2分钟后抱出，休息2分半钟再次浸入水中，如此重复数次即可。

宝宝便秘什么水果可以缓解

　　1.生活中常见能够帮助孩子调节便秘的水果，一般有香蕉、苹果、猕猴桃、梨、柚子、草莓等。众所周知，香蕉能够促进孩子的食欲，帮助消化，从而缓解便秘的情况。苹果最好每天吃一个，且是带皮吃，连续食用数日以后，就能够缓解便秘。草莓含有丰富的维生素，能够调理孩子的胃肠道，帮助防止便秘。

　　2.火龙果。经常吃火龙果也可以防治便秘，火龙果是凉性水果，含有丰富的水溶性膳食纤维及多种维生素，具有促进排泄及解毒的作用。

　　3.猕猴桃。猕猴桃富含膳食纤维及蛋白质分解酵素，能够清除体内的代谢废物，从而缓解便秘。每天早上空腹吃1~2个猕猴桃，一个小时后再吃早餐，治疗效果会更好。

　　4.雪梨能消滞解腻还能清理肠胃，营养价值非常的高，富含着丰富的膳食纤维，维生素c，而且雪梨清甜爽口，能辅助的治疗咳嗽，如果幼儿还小的话也可以将雪梨炖成汤，给宝宝饮用也是可以有效的缓解便秘。