一周岁宝宝便秘怎么缓解

　　家长们或多或少遇到过宝宝便秘的情况，便秘会导致宝宝吃不好、睡不好，影响宝宝的身体和心理健康，因此，家长要及时地采取方法帮助宝宝缓解便秘。缓解便秘的方法很多种，不同年龄段的宝宝所采用的方法不同。那么，一周岁宝宝便秘怎么缓解呢?

一周岁宝宝便秘怎么缓解

　　1、按摩腹部可缓解轻微便秘。以宝宝脐部为中心，用右手的四只手指轻柔按摩周围，以顺时针方向推动，有助于肠胃消化，利于排便。

　　2、少食多餐。考虑到宝宝胃容量小，父母不妨把宝宝每日要吃的食物分为3顿正餐和2顿副餐。副餐可以给宝宝食用一些具有润肠通便的果蔬汁或香蕉苹果泥，帮助孩子排便。母乳喂养时也要规律性进食，切记小孩哭闹就喂奶，过量进餐会加重宝宝消化负担。

　　3、增加纤维素食物。通常6个月的宝宝开始进食固体食物，新种类和新性状的食物可引起宝宝便秘，有时还会出现顽固性便秘。妈妈可给宝宝提供尽可能多的水果和富含纤维素的蔬菜，以减少便秘的发生或便秘的程度。

　　4、多喝水。家长需要给宝宝多喝水，养成喝水的习惯。早上一杯水可以洗涤肠胃，养成喝水的习惯，可以不至于上火，很多便秘就是因为上火而引起的。

　　5、要养成排便的习惯，父母对于孩子的培养过程要了解一下。对于三到四个月的婴幼儿，家长要训练孩子定时排便，一般在早上吃完东西后排便是最好的，这样可以加快肠道的发育，更容易有排便的习惯。

2个月的小宝宝便秘怎么办呢

　　首先，妈妈需要判断一下宝宝是便秘还是攒肚，因为攒肚不等于便秘，如果宝宝一周没有排便，但是排便的时候不会拉不出，不会感受到痛苦，拉出来的大便也不会干燥，那么这不是便秘，这是攒肚，这是正常的现象。

　　新生儿很容易出现便秘的原因是因为奶粉与水的冲兑比例不对。妈妈不要把奶粉冲的过于浓郁或者过稀。其次，如果是奶粉不耐受引起的宝宝便秘，那么妈妈需要及时更换奶粉了。如果是母乳喂养的宝宝出现便秘，可能是因为妈妈平时吃了太多辛辣刺激的食物，吃太多大鱼大肉了。妈妈可以改善一下饮食，以清淡的为主，多吃绿色的水果蔬菜。

　　辅助于按摩缓解便秘。宝宝有便秘，排便困难，可以每天适量的做做按摩。在宝宝小肚脐周围轻柔的缓慢按摩两三分钟，以转圈方式按摩即可。但一定动作要轻柔，毕竟一个月宝宝小肠胃比较娇嫩。