孕妇可以吃柚子吗对宝宝有影响吗

　　水果的种类很多，不同的季节有不同的水果，通常吃当季的水果是最好的，因为当季的水果便宜又好吃，比如九月份和十月份的时候，就可以开始吃柚子了，此时的柚子是最好吃的，不过孕妇可以吃柚子吗，对宝宝有影响吗?

孕妇可以吃柚子吗对宝宝有影响吗

　　理论上鼓励孕妇多元化饮食，无论是孕妇还是正常成年人，进食多样的食物，对健康都是有好处的。柚子属于新鲜的水果，能够给孕妇提供糖分、维生素，但是需注意各种食物适量摄入即可。柚子属寒性食物，从中医角度，适量可以，但不要过量。

　　孕妇适当吃柚子对胎儿好的。柚子当中富含有丰富的维生素，微量元素，矿物质及胡萝卜素，叶酸，碳水化合物，柠檬酸，糖分等。柚子对补充体内的营养成分，缓解孕妇便秘，降血脂，降血糖，减肥，美容，消除疲劳等有很大的帮助。但是柚子一次性不要多吃，容易造成消化不良及腹泻。平时要注意休息，均衡饮食，少食多餐。避免摄入过多食物造成营养过剩。

　　要知道柚子含有的维生素P能强化皮肤毛细孔功能，加快受伤的皮肤组织的恢复，而且柚子所含的热量极低，它减肥、美肤的功能，极其符合女性“自然美”的原则，是女性秋季最适宜选择的水果。柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，吃柚子有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。

柚子应该怎么挑选

　　我们主要看柚子的形状和颜色，柚子长大的过程就像我们吹气球一样，气球吹的越大就会变的越圆，气球的脖子的位置就会变的越来越平，气球的屁股就会变的越来越平；同样道理，成熟的柚子底部是比较平的，脖子的位置也是比较平的，如果一个柚子的脖子长而突出，那么这个柚子是不够成熟的，自然不会是好吃的柚子。成熟的柚子的颜色是均匀的澄黄色的。

　　在对柚子进行购买的时候，我们要记得用手去按压一下，柚子它的表皮，如果柚子非常新鲜的话，它的表皮则是很具有弹性的，如果用手按压柚子皮，没有弹性的话，就证明这样的柚子，已经很不新鲜。其次就是要记得用手，去掂一掂柚子它的重量，重量越重，则证明柚子水分越足，越适合购买。