孕妇可以吃白巧克力吗中期

　　巧克力有很多的种类，其中白巧克力和黑巧克力是比较常见，黑巧克力中含有咖啡因，而白巧克力中不含咖啡因，白巧克力的味道比黑巧克力更加的香浓可口。其实无论是黑巧克力和白巧克力都可以给身体提供能量，孕妇可以吃白巧克力吗中期?

孕妇可以吃白巧克力吗中期

　　1.孕妇是可以吃白巧克力的，白巧克力是众多巧克力种类中的一种，它不含有可可粉，比较适合孕妇服用，白巧克的热量、糖分都很高，可以快速补充人体所需的能量，还可以让人愉悦、缓解抑郁的情绪，食用白巧克力，孕妇应当注意要适量，因为白巧克力中的热量、脂肪很高，吃多了容易发胖。

　　2.白巧克力中不含可可粉及咖啡因，比较适合孕妇，而且产妇在临产之前的时候适当的吃巧克力，还会有助于生产，但是孕妇在吃巧克力的时候，一定要注意适量。不然，白巧克力中的热量、脂肪很高，吃多了容易发胖，不利于产后减肥，而且白巧克力的糖分高，会诱发孕妇患妊娠期糖尿病。如果宝妈已经患有妊娠糖尿病，就要控制巧克力的摄入，因其升糖指数高，不利于糖尿病的控制。

　　3.巧克力当中的热量比较大，能够补充身体体力，但是不宜过量食用，过量食用容易造成肥胖，对身体也会产生不良影响。巧克力当中含有大量的营养元素，但是由于当中的糖分比较高，食用过多容易引起妊娠期糖尿病。孕中期需补充充足的钙质以免造成营养元素摄取量不足，不利于胎儿的生长发育。

白巧克力的作用与功效

　　1.白巧克力主要是由可可脂，糖和牛奶制作而成。而可可脂中含有天然抗氧化剂黄酮素，因此白巧克力中具有防止血管硬化，以及增强心肌活力的功效，具有保护心血管的作用。同时白巧克力中添加的牛奶成分，让白巧克力还具备了镇静安神的功效，在一定程度上舒缓紧张情绪的作用。

　　2.白巧克力有一定的保健的作用，白巧克力含有一种天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累，对防治心血管疾病有一定功效。

　　3.增强心肌活力。白巧克力含有一种天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉。

　　4.巧克力中还含有多种营养成分，比如有抗氧化作用的维生素E、镁;人体必需的钾、铁和鞣酸等，对儿童大脑发育大有好处的卵磷脂;巧克力的原料可可豆中含有大量黄烷醇，它也具有保健防病的作用。