孕妇可以吃羊肉吗后期

　　羊肉是人们在生活中常见的肉类，羊肉性温，特别适合在冬季的时候吃，因为羊肉可以暖身健体。羊肉的味道非常的鲜美且含有丰富的纤维，含有的脂肪含量也不是特别高，所以对于女性特别的友好，孕期的女性可以吃羊肉吗,孕妇可以吃羊肉吗后期?

孕妇可以吃羊肉吗后期

　　1.孕晚期是能够吃羊肉的。羊肉归属于植物性的食品，不仅营养价格高，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等，所发生的热量高于猪瘦肉、牛肉等肉食，因此且是补虚益气的佳品。多喝温开水，防止烟熏、辛辣刺激的食品，能够多吃些新鲜的菌类和水果，适当的及时补充富含维生素的食物。多喝温开水，防止烟熏、辛辣刺激的食物，可以多吃些新鲜的菌类和水果，适当的及时补充富含维生素的食物。

　　2.孕妇孕晚期吃羊肉不宜过多，羊肉的价值比较高，但是不要吃那么多，担心会引发肠胃不适的问题，增加身体的负担，饮食要清淡营养，建议流食为主，不能吃油腻油炸食物，辛辣刺激食物不能吃，注意休息，营养方面要合理的摄入，孕晚期定期的产检。

　　3.羊肉具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。羊肉是产妇、老年人、体弱、怯寒者的冬令滋补佳品。羊血具有止血、祛瘀功能，对妇女崩漏、胎中毒、产后血晕等具有治疗作用。羊身上有很多的部位都适合孕妇食用。

羊肉的作用与功效

　　1.羊肉的功效和作用主要有温补肾阳、补益精血、补肝明目等。羊肉是一种温热的食物，对于虚寒体质的人来说，吃羊肉可以保暖，尤其是在冬季，可以提高体温。其次，羊肉营养丰富，对体质虚弱、营养缺乏的人来说是一种很好的滋补佳品。另外，羊肉能有效治疗阳痿、遗精、早泄，对于肾功能较弱的人，可以起到补肾的作用。

　　2.增强免疫力。羊肉的营养价值比较高，和猪肉相比，不论从脂肪还是胆固醇方面，都是比较少的，但是蛋白质却比较多，而且含有丰富的维生素B1，维生素B2，维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富，多吃些羊肉，有助于身体免疫力。

　　3.防癌抗癌。研究表明，羊肉中存在一种抗癌物质CLA，这种被称为CLA的肪酸能抑制癌细胞的生子。对治疗皮肤癌，结肠癌以及乳腺癌有明显效果。