孕妇可以吃桂圆干吗

　　桂圆是一种味道甘甜的水果，深受人们的喜欢。桂圆含有的某些物质可以帮助人体补充气血，但是并不能吃太多，因为桂圆吃多了容易上火。女性在怀孕的时候身体可能会虚弱，需多要一些补气血的食物，那孕妇可以吃桂圆干吗?

孕妇可以吃桂圆干吗

　　1.孕妇不可以吃桂圆干的，桂圆干属于热性食物，女性怀孕后阴血偏虚，吃桂圆干容易出现口舌干燥、大便干燥、胎热等现象，而且，孕妇吃桂圆干之后，不仅不能保胎，反而容易出现先兆流产、腹痛等先兆流产现象，所以，孕妇不要吃桂圆干。

　　2.在中医上，桂圆养血安神的作用，但是不适合阴虚内热体质和患有热性疾病的患者食用。而孕妈妈们在怀孕期间，体质多为阴虚内热的，在吃了桂圆之后，很容易出现腹痛和“见红”等先兆流产的症状，所以孕妇不宜吃桂圆。

　　3.妈妈在怀孕期间最好是不要食用桂圆干，因为桂圆干它特别容易导致胃酸、呕吐腹痛，而且它不利于胎儿的稳定，情况严重的可能会导致流产或者是早产的现象发生。尤其是在孕早期，宝宝本身就不是特别的稳固，这个时候过量的食用桂圆干会造成流产现象。即便是孕中晚期，桂圆干也是一种易上火的食物，所以桂圆干孕妇慎吃的水果。

　　4.孕期孕妇若是觉得自己气虚的话，可以适当的吃一点红枣。同时在个人的饮食上，需要注意食材的多元化，以保证身体营养均衡，满足身体的各种营养需求。最后，为了胎儿的健康，孕妇需要定期去医院产检。

桂圆干的功效与作用

　　1.开胃健脾。在胃口不好的时候，可以通过吃桂圆干来进行调理，桂圆干里面的一些成分有着开胃健脾的效果。尤其是在夏天的时候，大家胃口差，吃桂圆干可以很好的改善，并且它可以让大家的肠胃功能变得更完善。

　　2.改善体弱贫血。桂圆干中含有一定量的铁元素，而且含糖量高，容易在体内消化，有滋补身体的作用，适合贫血、年老体衰、久病体弱者食用。

　　3.养颜抗衰老。桂圆营养丰富，里面有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等，可以提高抗氧化酶的活性，因此对于抗衰老也是有一定的作用的，而且还能抑制肿瘤细胞的生长，提高免疫力和抵抗力。

　　4.干桂圆也能够提高我们的记忆力，因为桂圆的肉对我们的脑细胞有非常好的益处，所以能够帮助我们增强肌力，而且能够消除我们的疲劳，提高记忆力的功效。