孕妇可以吃小黄柿子吗

　　小黄柿子是很好吃的一种水果，含有丰富的纤维素，多种维生素和矿物质，经常吃小黄柿子可以在一定的程度上缓解便秘，另外柿子还有清热等效果。孕期的孕妇为了满足胎儿的成长需要，要多吃一些水果，那么孕妇可以吃小黄柿子吗?

孕妇可以吃小黄柿子吗

　　1.孕期孕妇可以适量吃小黄柿子，小黄柿子可清热解毒、降血压、止血、降血压，孕妇食用对健康有益。另外小黄柿子对痔疮和便秘也有很好的治疗效果，小黄柿子含有丰富维他命C，能帮助胎儿健康成长，增强免疫力，保护大脑正常发育。

　　2.柿子是含有较多营养素的，可以促进肠蠕动，帮助大便通畅。但是吃柿子也要注意搭配的食物禁忌。在吃柿子时不能与螃蟹一起吃，否则要引起腹痛腹泻的。另外不能与酸性食物引起吃，容易引起位胃肠结石的。

　　3.孕妇吃柿子应尽量少吃柿皮。因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脱涩工艺不完善时，其皮中含的鞣酸更多。需要注意的是，柿子中的鞣酸会与矿物质形成不能被人体吸收的化合物，容易使人体缺乏两物质;又因为吃柿子会更容易使人产生饱腹感，影响到正常饮食，所以不建议孕妈妈们多吃。

　　4.因为柿子的糖分比一般的水果高，所以，准妈妈一定要控制摄入量。有糖尿病的孕妇不宜吃柿子。贫血和患有慢性胃炎、消化不良等胃动力功能低下的孕妇也不宜吃柿子。

小黄柿子的功效与作用禁忌

　　1.小柿子具有清热利湿、清凉解毒的功效。可用来治疗感冒发热、咽痛、腹泻、崩漏、白带增多等疾病。小柿子中富含丰富的膳食纤维，可有效促进肠胃蠕动，改善便秘等情况。柿蒂可用来治疗恶心呕吐、百日咳，以及夜尿症等疾病。柿子叶可用来制成茶叶，经常性的饮用可以有效增进机体的新陈代谢，达到一定的利尿、通便的作用，可以有效稳定和降低血压，软化血管，防止动脉硬化等功效。

　　2.预防皮炎。皮炎是一种在生活中很容易出现的皮肤疾病，黄柿子中含有丰富的酚类化合物，也含有鞣酸和胆碱，这些元素可以消灭多种真菌，而敏感人群也可以用它来煮水喝，可以消除皮肤表面的细菌和病毒，避免炎症的持续发展。

　　3.美容养颜，黄柿子里面含有丰富的维生素，c可以促进细胞免疫能力的增强，也可以阻止人体内色素的生成和累积提高肌肤的抗氧化能力。