孕妇一天可以吃一个红心火龙果吗

　　火龙果一般在夏天上市，有红心和白心火龙果之分，一般红心的味道会更甜，那么孕妇一天可以吃一个红心火龙果吗?孕妇吃火龙果可以通肠润便、补充营养，一般一天吃一个是可以的，但是在拉肚子期间就不要吃火龙果了，以免加重症状。

孕妇一天可以吃一个红心火龙果吗

　　孕妇可以每天一个火龙果，火龙果是一种低热量的水果，糖分含量比较少，主要是富含膳食纤维，可以润肠通便，有助于预防怀孕期间出现便秘的症状，所以怀孕期间每天一个火龙果，只要没有引起腹泻的症状，大多是可以的，可以在医生的指导下，注意营养均衡，同时也需要定期产检。

　　怀孕初期可以吃红心火龙果，有以下几点原因：

　　第一、因为红心火龙果中含有丰富的维生素、矿物质，同时也含有胡萝卜素等各种营养元素，经常吃火龙果能够起到保护眼睛的作用，同时还能够提高自身的免疫力，补充身体营养，因此在怀孕初期可以适当的吃红心火龙果。

　　第二、红心火龙果中含有丰富的铁元素，能够起到补血的作用，孕期女性可能会出现贫血症状，因此可以适当食用含铁元素较多的食物，避免出现贫血症状，同时红心火龙果也含有较多的维生素，能促进身体新陈代谢，建议孕妇在怀孕期间多吃温性水果，尽量不要吃寒凉的食物，以免导致子宫收缩引发流产。

　　孕妇是可以一天吃一个火龙果。火龙果中含有大量的维生素，有润肠通便的效果，也不要过多的食用，因为火龙果中含有的糖分是非常高的，过多的使用会导致孕妇的血糖增高，而过多的食用火龙果也会引起肠胃的不适，少量的食用就可以了，如果孕妇血糖偏高的话不要经常吃。

孕妇可以吃白心火龙果吗

　　孕妇是可以吃白心的火龙果。因为这些火龙果有很高的营养价值，对身体非常有好处，火龙果中的蛋白解除体内的毒素。而且这种蛋白还对人体的胃有很好的保护疗效。由于孕妇身体体质下降，可能会出现肠胃不是的问题，火龙果中的膳食纤维能够预防便秘。而且火龙果中的糖分比较少，不用担心摄取糖过高。而且火龙果还有一定降低血压的功效，能够治疗和预防孕期的高血压。水果的营养成分很多，而且能够补充人体所需的维生素。

　　火龙果里的膳食纤维，不仅可以增加饱腹感，还能够帮助孕妇排出宿便改善便秘呢!每一百克的火龙果中就有三百多毫克的钾，孕妇在怀孕期间也是需要补充钾的，可以起到消水肿的作用。火龙果中还有蛋白质，能够和人体的重金属元素结合，然后将其排除体外，有着排毒的功效。

　　但要注意，孕妇如果有腹泻的，就不能吃火龙果，否则会加重腹泻。火龙果还不能和牛奶一起吃，不然容易影响消化。孕期患有糖尿病的也不能多吃，因为火龙果中大多是葡萄糖，比较容易被吸收。