孕妇可以吃波士顿龙虾吗

　　龙虾的种类有小龙虾、波士顿龙虾等，味道都是非常鲜美的，那么孕妇可以吃波士顿龙虾吗?波士顿龙虾含有丰富的蛋白质和矿物质，这些都是胎儿发育所必需的营养，孕妇吃一点龙虾是有好处的，但是一定要蒸熟再吃，以免吃坏肚子。

孕妇可以吃波士顿龙虾吗

　　波士顿龙虾是一种营养成分非常丰富的食物。它可以补充蛋白质、氨基酸以及各种矿物质。其中蛋白质含量比较高，包括人体所需的8种必须氨基酸，而脂肪含量比较低，而且大多都是不饱和脂肪酸，易被人体吸收，同时可以防止胆固醇在体内蓄积。龙虾富含碘、钙、磷、镁、铁、铜等矿物元素，同时还含有丰富的维生素A、维生素D。经常食用龙虾肉可保持神经、肌肉的兴奋性，孕妇吃龙虾可以为胎儿发育补充钙、铁等矿物质，还可以满足孕妇对这两种维生素的需求。因此孕妇能吃龙虾吗?从这方面来看，孕妇是可以吃龙虾的。

　　注意事项：

　　1. 龙虾富含蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素，而且脂肪含量低，所以食用龙虾可以给孕妈妈提供丰富而全面的营养。但是应适量食用，不能一次摄入过量，否则容易造成消化不良和肾脏负担。

　　2.海鲜类容易过敏，如果是对龙虾过敏的孕妈妈，则需要避免食用。

　　3.龙虾属于海产品，需要购买新鲜而且来源可靠的龙虾。

　　4.龙虾中可能有寄生虫，所以在烹饪过程中要保证龙虾熟透方可食用。孕妈妈不可食用龙虾刺身和半熟的龙虾。

孕妇吃波士顿龙虾要蒸多长时间

　　1、500克左右需蒸10分钟，每增加100克就增加2分钟。如果将波士顿龙虾改刀后再清蒸，与龙虾本身的个头大小就没有关系，大火蒸10分钟左右即可。清蒸波士顿龙虾要等到水开后才能放入蒸锅，防止龙虾肉受热过久而影响口感。

　　2、波士顿龙虾，属于海螯虾科螯龙虾属，生活于寒冷海域，肉较嫩滑细致，产品具有高蛋白，低脂肪，维生素A、C、D及钙、钠、钾、镁、磷、铁、硫、铜等微量元素丰富，味道鲜美。

　　不过虽然波士顿龙虾有这么多的营养，有这么多优点，口感也特别好，但是孕妇在吃的时候一定要注意清洗干净并且煮熟蒸熟才可以食用，千万不要半生不熟的时候就吃，因为波士顿龙虾当中也是含有一定的寄生虫和细菌的，如果这些东西都入侵到孕妇体内，很可能会对胎儿造成不利的影响，容易出现畸形等症状。