孕妇早期可以吃巧克力威化饼干吗

　　早孕反应是很多女性在怀孕早期会经历的正常生理现象，孕吐是最常见的早孕反应之一，很多孕妇在这一阶段会吃不下东西，影响营养的补充。适当地吃一些饼干可以缓解孕吐，威化饼是很多人喜欢吃的一种饼干。那么，孕妇早期可以吃巧克力威化饼干吗?

孕妇早期可以吃巧克力威化饼干吗

　　孕妇早期可以吃巧克力威化饼干。巧克力威化饼干里面也含有一定维生素，矿物质，碳水化合物，脂类物质以及蛋白质，都是身体需要的营养元素，但如果吃得太多就有可能对身体造成不利的影响。

　　巧克力威化饼是一种含糖量非常高的零食，孕妇虽然可以吃一些零食，但是不要吃太多的零食。因为孕妇的饮食需要全面营养的补充，不能够只单一的喜欢一种甜食。建议孕妇还是吃一些蔬菜水果比较好，有利于缓解孕妇出现孕吐的症状。而总的来说，孕妇应该注意少吃巧克力威化饼。

　　孕妇吃饼干，有一些事情是要注意的，对于准妈妈最好挑选低脂，低糖和低热量饼干，少选夹心或过咸的饼干，也少吃威化饼干，因为威化饼干中的奶油脂肪含量比较高，饱腹感却很不明显，购买时可以留意包装上的营养成分标签，关注上面的脂肪，糖分，卡路里等。

　　刚刚怀孕可以多吃提高食欲容易消化的食物，像甘薯，饼干，馒头，面包片等，可以让孕吐反应减轻，每天需要补充足够叶酸，避免胎儿神经管畸形问题出现，还可以吃虾皮虾肉，里面含有丰富钙质，可以促进胎儿成长发育。

孕妇早期可以吃的巧克力威化饼干怎么做

　　食材：糯米粉、土豆淀粉、红糖、白巧克力、黄油、奶粉、冷水、开水

　　1. 糯米洗净晒干，放破壁机里打成糯米粉，当然，也可以直接买糯米粉。

　　2. 糯米粉，土豆淀粉，红糖放进盆里，拌匀，然后用冷水120克分多次加进去搅拌成细腻的粉糊。

　　3. 再加入约400克刚烧开的开水，搅拌成这种浓稠的糊。

　　4. 小红锅装上蛋卷盘，预热好以后，舀一勺粉糊放在盘中间。

　　5. 盖上上盖，这时候会有水汽散散出来，小心烫着手。

　　6. 把粉糊全部做完，相当需要耐心把威化皮先去掉边，切成正方形。

　　7. 每个正方形再切成相同大小的长方形。

　　8. 白巧克力，黄油，奶粉放容器里，没有黄油奶粉就只用白巧克力也可以的。

　　9. 巧克力酱夹心晾温后装进裱花袋。

　　10. 一层一层的挤。

　　11. 想挤什么形状都可以，挤完一层夹心盖上一层威化皮，我一共做了6层，做几层自己随意。