孕妇可以吃扇贝肉吗晚期

　　扇贝是一种生长于水中的原地动物，这种动物生长于海水之中，它的外形通常是圆盘状或者圆扇形的。扇贝肉更是吃起来很美味的食物，但是不适合患有痛风病的人或者皮肤比较敏感的人吃，那么孕妇晚期可以吃扇贝肉吗？

孕妇可以吃扇贝肉吗晚期

　　孕妇晚期可以吃扇贝肉，但一定要做熟了。因为生的扇贝有可能携带一些病菌，对孕妇和胎儿都是不利的。不少准妈妈到了孕晚期会出现蛋白偏低的情况，此时适宜食用一些如扇贝、鱼类、虾类等海产品，以及豆制品，补充体内蛋白质。

　　之所以有人对孕妇能吃扇贝吗提出异议，是因为曾有人吃扇贝后出现不良反应。发生这种情况一般有两点原因：作为一种海产品，扇贝属凉性的，有点人本身属脾胃虚寒者，所以服用后出现不良反应；另外，就是所服用的扇贝本身不新鲜。所以，在选用扇贝时，一定要注意，新鲜贝肉色泽正常且有光泽，无异味，手摸有爽滑感，弹性好；不新鲜贝肉色泽减退或无光泽，有酸味，手感发粘，弹性差。所以，在购买的时候一定要注意这个问题。总的来说，需根据实际情况而定，也就是根据准妈妈的自身体质而定。

　　吃扇贝肉的时候建议一定要吃熟的，生的、或者是半生不熟的容易有寄生虫和细菌，会影响胎儿的发育的。另外就是不要贪多，主要是吃多了海鲜容易上火，所以，一定要注意适量食用。孕期要注意合理饮食，各种营养都摄入。但是有些食物由于其效用等原因，部分孕妇并不适宜过多食用。比如说螃蟹、薏米等，吃了可能导致流产，日常要注意些。

扇贝的营养价值

　　扇贝中含有蛋白质、脂肪、胆固醇、碳水化合物、维生素B族、维生素E、钙、磷、铁、镁、硒、锌等物质。含有维生素B族和维生素E，都有抗氧化作用，可以清除自由基，改善肤质、延缓衰老；含有不饱和脂肪酸、维生素等营养成分，可以促进脑部细胞的生长发育，提高智力和改善记忆力，还可以促进机体新陈代谢，提高机体抗病能力，增强免疫力；还含有硒元素，可以使癌细胞退化和萎缩，起到辅助治疗癌症的功效。

　　能够为机体提供丰富的碘元素，而碘元素构成了甲状腺素重要的原料，适当吃扇贝补充碘元素促进甲状腺素的合成，在调节机体生化代谢、促进各种营养物质吸收利用方面的功效非常明显。