孕妇初期可以吃生蚝扇贝吗

　　生蚝扇贝都是贝壳类的海产品，扇贝一般生活在低潮线以下、盐度高的海域，而生蚝生活在低潮线以下、盐度高的海域。它们的营养价值也是各有各的优势，扇贝可以降低胆固醇，生蚝可以保肝利胆，那么孕妇初期可以吃生蚝扇贝吗？

孕妇初期可以吃生蚝扇贝吗

　　孕妇最好还是不要吃生蚝和扇贝。生蚝和扇贝都属于海产品，是海洋贝类的一种，生蚝和扇贝都含有较多的氨基酸和微量元素，可以促进胎儿生长发育。但是，在处理生蚝和扇贝的过程中，一定要将生蚝和扇贝彻底煮熟，避免孕妇感染寄生虫。

　　生蚝扇贝里面的氨基酸以及微量元素比较丰富，在怀孕期间适量的吃能够增加机体的营养，同时还可以促进胎儿的正常生长发育，但是一次性不要吃得太多，避免引起消化不良。在怀孕期间可以吃些清淡容易消化的时候，比如牛奶和燕窝可以补充营养。

　　生蚝里面可能有很多细菌，在吃的时候，不容易清洗干净。因此如果孕妇在有孕初期吃了生蚝，容易造成拉肚的情况，对于身体没有好处。而且有些孕妇，在吃生蚝的时候，可能做不熟，孕妇吃了也容易造成拉肚子的现象。另外，孕初期的女性，不仅不适合吃生蚝，对于扇贝等贝类海鲜，孕妇都不适合吃。还是尽量吃一些新鲜的蔬果，以及肉类、蛋类、奶类，对于孕妇的身体更有处，也能够让胎儿吸收到更多的营养。

扇贝的营养价值

　　扇贝，是非常天然的补锌、补钙、补铁的好方法，而且经常食用扇贝对促进脑细胞发育，活化脑细胞有极大的好处。扇贝含有丰富的维生素E，抑制皮肤衰老、防止色素沉着。驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害。缺锌的表现主要就是：厌食、食欲减退，甚至不想吃饭。严重的也有可能出现口腔溃疡，发展下去还会引起免疫力下降。所以多吃些贝类海鲜，是补锌的捷径之一。扇贝的营养十分丰富，是高蛋白低脂肪的海洋贝类。

　　此外，贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。可见扇贝的食疗功效如此强大。