孕妇中期可以吃桂圆煲汤吗

　　桂圆是龙眼晒干后的结果，桂圆可以直接吃，也可以泡茶喝，一般都是搭配红枣一起泡，经常喝桂圆红枣茶有不错的效果。它具有改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张的作用，那么孕妇中期可以吃桂圆煲汤吗？

孕妇中期可以吃桂圆煲汤吗

　　孕妇中期是可以吃桂圆煲汤的，但是在饮用时一定要注意不能够过量的饮用，因为桂圆属于温性食物，多食用的话会导致充血和上火的现象的。桂圆对人体的营养是很高的，平时有贫血的患者可以多吃这类水果或者汤类而孕中期的孕妇体质不太稳定，又加上胎儿在这个特殊时期所吸收的各类营养物质要很多，所以在孕中期要适当的食用桂圆，可以多喝一些菌类的汤，对身体是有极大的好处的。除了日常饮食要重视外，还要在这个时期注意补钙。

　　女性怀孕后，体内孕激素会有所变化，从而导致孕妇会出现心悸燥热的现像，如果再吃一些上火的食物易造成气机失调，引起胃方面的问题，可能还会引起呕吐的情况，严重的话会出现见红流产的可能。所以怀孕期间若是有上火现象的话，不宜吃桂圆。

　　怀孕后可以补充些维生素，利于身体健康。维生素的作用很大，可以调节体内的物质代谢。怀孕期间要及时补充身体缺失的各种营养元素，补充维生素比未前要适量增多些，建议多吃维生素比较多的食物，比如新鲜的蔬菜瓜果。

桂圆的功效与作用

　　桂圆是由龙眼加工而成的，因此含有龙眼的一切营养成分，包括蛋白质、脂肪、粗纤维及多种维生素和矿物质等。能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，有一定的抗衰老作用。并且还有提高机体免疫功能、抑制肿瘤细胞、降血脂、增加冠状动脉血流量等作用。

　　另外，桂圆还有极高的药用价值，在将桂圆入药后，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，是难得的养生滋补之物。桂圆能有效抑制子宫癌细胞，是预防妇女更年期妇科肿瘤的好帮手，因此妇女适当吃些龙眼有利健康。桂圆富含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，其中烟酸和维生素K的含量之高是其他水果罕有的，其营养价值是相当可观的，因此在日常生活中我们应该常吃。