孕妇贫血可以吃芹菜吗

　　女性朋友在怀孕以后，如果身体出现了一些异常的情况是需要及时注意的，尤其是很多女性朋友在怀孕以后很容易会出现贫血的情况，贫血对于孕妇本身的健康和胎儿的发育都会带来影响，所以需要及时治疗，那么孕妇贫血可以吃芹菜吗?

孕妇贫血可以吃芹菜吗

　　孕妇贫血是可以吃芹菜的，芹菜含有丰富的铁元素，孕妇吃些可以帮助补铁补血，但是不能多吃，尤其是有低血压的孕妇，不能吃芹菜，否则会影响自身健康，对胎儿发育也不好。孕妇贫血多是饮食不当等原因导致，出现贫血对胎儿的健康也不好，所以孕期一定要防止贫血。在孕期多吃些可以补铁的食物，比如黑木耳、动物肝脏、瘦肉和鸡蛋等，含有的营养价值都很高，对孕妇健康是很好的，如果贫血严重就需要服用些铁剂的。

　　一般不宜多吃，体质较差的孕妈多吃会引起血压降低，同时还可以预防孕期的便秘，妊娠高血压等症状。意见建议：孕妇贫血建议食用适量的芹菜，同时平时可以多吃猪肝、蛋黄、大枣等容易消化的食物，以此来增加食欲，保持营养均衡，保持愉快的心情，如果比较严重的话及时去医院检查治疗。平时不要喝冷水、碱性食物、避免挑食，辛辣刺激的食物，孕期贫血有低血压不建议食用。

　　导致孕妇贫血的原因也有很多，身体一直处于怀孕的状态下，胎儿也需要从孕妇的身体内吸取。如果孕妇的营养没有补充上来，就会很容易导致贫血。为了避免贫血的发生，建议孕妇平时多吃一些补铁的食物，比如木耳、动物肝脏、鸡蛋和肉等进行补充。芹菜虽然补铁效果好，但如果孕妇贫血的情况特别严重，那就需要喝一些补铁剂，这样补铁会来的快一些。为了胎儿的健康发育，在饮食上面最好要搭配合理，以保证孕妇每天的需求。

芹菜的功效与作用

　　1、吃芹菜能够养胃醒酒：芹菜中的纤维含量是很高的，纤维素对我们的肠胃有很好的帮助，可以起到很好的养护作用，所以如果自己的肠胃消化不好的话，那么吃一些芹菜可以加快胃部的消化，而且芹菜也可以利尿，有些人经常会喝太多的酒，出现了醉酒的情况，那么你就可以吃一些芹菜来醒酒，因为芹菜醒酒的作用也是非常明显的。芹菜对于我们的胃部有非常理想的养护作用，能够在醉酒时起到很好的解酒效果。

　　2、吃芹菜可以消肿利尿：芹菜中的特殊物质，可以起到很好的利尿作用，特别是有些人出现了体内水肿的情况，而且有一些水钠滞留，这种情况是比较麻烦的，及时的采取措施进行改善非常重要，吃芹菜可以有效的起到利尿消肿的作用，如果你存在这些问题的话，那么可以选择吃一些芹菜进行调整，一般情况下都可以收获一定的效果，当然如果严重的还是应该去医院就诊的。

　　3、吃芹菜可以保护肝脏，降低血压：人体的肝脏是非常关键的器官平时要做好养护的工作是不可忽视的，多吃一些可以起到养肝的食物很重要，芹菜就具备这一功能，芹菜中的独特物质能够很好的养护我们的肝脏，而且其中的一些酸性物质可以起到降低血压的作用，如果本身就存在高血压的病症，那么在平时饮食中可以多吃一些芹菜来降低血压，疏通自己的血管，而且还具有降低胆固醇的效果。