孕妇可以吃西红柿鸡蛋面吗

　　西红柿和鸡蛋是生活中很常见的食品，经常吃西红柿鸡蛋，对于身体的健康是有好处的，而且西红柿鸡蛋不仅可以炒着吃，在吃面条的时候也可以制作成西红柿鸡蛋面来吃，那么孕妇可以吃西红柿鸡蛋面吗?

孕妇可以吃西红柿鸡蛋面吗

　　可以。孕妇吃番茄鸡蛋面好。番茄鸡蛋面能够补充孕期所需要的营养，番茄中维生素C、胡萝卜素、多种微量元素有抗氧化、通便，美容养颜的作用。面也是比较容易消化吸收的，食用之后也能够补充身体所需要的热量。在怀孕期间要注意营养的均衡，不能够单一的吃番茄鸡蛋面。

　　吃鸡蛋面的好处：西红柿的营养元素非常的丰富，里面含有丰富的维生素和胡萝卜素，这些元素的抗氧化能力非常的强，可以消除人体里面衰老的物质，消除疾病出现的自由基。吃西红柿可以预防心血管疾病的出现，还能保护男性前列腺。鸡蛋的营养元素也非常的丰富，吃一些鸡蛋可以很好的补充身体的钙元素和蛋白质，平时吃一些鸡蛋可以很好的预防身体疾病，还能提高身体的免疫力和抵抗力。

　　西红柿鸡蛋面可以很好的保护肝脏，平时吃一些能够有效的预防癌症，而且还能美容护肤，吃一些西红柿鸡蛋面还能够消除脸上的色斑。西红柿鸡蛋面可以开胃，食欲不好的人食用效果很好。孕妇适当的吃一些鸡蛋面，能够补充身体所需要的各种营养物质，但是一定要注意，不要吃凉的也不要吃太热的，不要添加容易造成刺激性的辅食，这样会影响到孕妇自身的健康，还会影响到胎儿的发育。

西红柿鸡蛋什锦饭的营养价值

　　西红柿鸡蛋什锦饭里面含有b族维生素，维生素c以及胡萝卜素，矿物质，维生素的含量非常丰富，而且还有蛋黄素，卵磷脂，能够起到增强神经系统功能作用，鸡蛋又是一种很好的健脑食品，能够让消化功能变得更好，还可以抑制细菌利尿，而番茄里面的维生素d含量非常丰富，能够治疗高血压保护血管。

　　西红柿里面的谷胱甘肽能够让细胞衰老的速度变慢，让身体抵抗癌症的能力增强。西红柿里面还含有胡萝卜素，能够让皮肤的弹性变得更好，让骨骼钙化得到促进，这样眼部干燥症，夜盲症以及儿童佝偻病，都能得到有效的治疗。

　　适当的吃一些西红柿鸡蛋什锦饭，还可以减少心脏疾病发作，因为它里面含有矿物质以及维生素，能起到保护心血管效果，适当的吃一些西红柿鸡蛋什锦饭能够让抵抗氧化的能力提高，清除自由基，避免癌变的情况出现，可以预防前列腺癌，肺癌，口腔癌，喉癌，直肠癌，乳腺癌等，而且还可以达到生津止渴，帮助食物消化健胃以及降低血压作用，肾脏疾病患者，高血压患者适当的吃一些就非常适合。