孕妇孕早期可以吃牛肉粉吗

　　牛肉粉这道美食非常出名，是贵州的特色，主要是用牛肉、酸萝卜和粉丝等食材烹饪而成，出锅后搭配上其他的调料，味道一绝。这道美食不仅酸辣开胃，而且也具有温补的功效，适用于不同人群食用。那么，孕妇孕早期可以吃牛肉粉吗?

孕妇孕早期可以吃牛肉粉吗

　　孕妇孕早期可以吃牛肉粉。牛肉粉本身不会对孕妇身体和胎儿造成影响，不过在怀孕以后，饮食以清淡为主，不吃生冷刺激的食物，孕妇在吃牛肉粉的时候，最好不要放辣椒，同时如果牛肉粉中的防腐剂较多的话，是不适合孕妇吃的，不然可能会导致腹泻而引起流产或早产可能。

　　妊娠期间的孕妇清淡化饮食，并注意多种营养物质的摄入，采取少食多餐的原则，并在孕期适当的多进食一些肉类、蛋类，可以更有效的增加机体对于蛋白质的摄入，为胎儿提供更为充足的营养物质。

　　但是如果牛肉粉中的防腐剂较多的话，就是不适合孕妇吃的。不然就可能会导致孕妇孕期出现腹泻，腹泻是容易引起孕妇脱水的，这样就会影响营养物质的吸收，严重时还会流产或早产。因此，孕妇在吃这类加重食物之前，一定要从多方面考虑，为了健康着想，最好还是不吃或是少吃。

　　牛肉的营养价值是比较高的，孕妇孕期想要吃牛肉粉的话。孕妇可以自己去超市购买新鲜的牛肉来煮，然后再加入粉制作成牛肉粉。不过要注意粉类要尽量少吃，粉类不好消化。一般来说，孕妇怀孕期间并不会对食物有太多要求，只要是能吃的都可以吃。

孕妇孕早期可以吃的牛肉粉怎么做

　　牛肉粉做法一

　　食材：牛腱子、红薯粉、桂皮、花椒、葱、姜、八角、香叶、盐、酱油

　　1. 牛腱子切开泡出血水。

　　2. 把各种料放入料盒。

　　3. 把牛肉和料盒一起放入砂锅，加入葱姜和酱油小火慢炖约1小时30分即，最后加盐可关火。

　　4. 把牛肉捞出，切片备用。

　　5. 红薯粉条泡软。

　　6. 另起一个砂锅，把粉条放入，加入牛肉汤。

　　7. 粉条煮好后，把牛肉片放入锅里烧开，加葱末和香菜调味。

　　8. 趁热即可开吃，如果喜欢辣子可以放一些辣椒油。

　　牛肉粉做法二

　　食材：熟牛肉、香菜、粉丝、葱、姜、盐

　　1. 卤好的牛肉适量，把牛肉切片，葱姜切末。

　　2. 锅里加入少许的花生油，下入葱姜炝锅。

　　3. 倒入少许清水，把牛肉放入。

　　4. 再加入煮牛肉的浓汤。

　　5. 放入洗净的粉丝。

　　6. 煮开锅粉丝变软即可加盐调味，撒上香菜碎。

　　7. 出锅，趁热开吃。