孕妇可以喝蜂蜜水吗中晚期

　　蜂蜜是我国一种传统滋补品，它药食同源，不仅可以可以补充身体能量，缓解疲劳还能够调节神经，改善睡眠，具有非常高的营养价值。与其他滋补品不同的是蜂蜜味道甘甜，因此一直深受人们喜爱。孕妇中晚期可以喝蜂蜜水吗?孕妇喝蜂蜜水最佳时机是什么时候呢?

孕妇中晚期可以喝蜂蜜水吗

　　孕妇在怀孕晚期是很适合喝蜂蜜水的。蜂蜜水能够补充能量，也能够补充维生素和矿物质，对孕妇来说是一个不错的能量补充来源。而且到了孕晚期，孕妇很容易表现出便秘，蜂蜜水还有一定的润肠通便作用，这个时候适当喝一些蜂蜜水，可以缓解便秘症状。但是不是所有的孕妇都适合喝蜂蜜水，有两类人群不提倡喝：第一是合并有妊娠糖尿病的孕妇，在妊娠期血糖高的情况下，不要喝蜂蜜水，因为蜂蜜水里含糖量比较高;此外，孕期体重增长比较快的孕妇，也不要喝蜂蜜水，因为蜂蜜含有较高的能量。喝蜂蜜的时候，蜂蜜水的喝法也是有一定要求的，最好是用温水冲服，而不是用沸水，如果用沸水，可能会造成它一定的营养成分的破坏。另外喝蜂蜜水最好在餐间，不要吃完饭立刻就喝，这样会造成瞬间血糖比较高，也不要在空腹的时候喝蜂蜜。还有一点需要注意的就是它饮食安全的问题，蜂蜜的来源一定要正规。建议孕晚期要注意休息，根据身体健康状况适当活动，注意合理饮食，不要吃生冷刺激性食物，定期孕检。

孕妇喝蜂蜜水最佳时机

　　孕期喝蜂蜜水的最佳时期，一般是早上饭后睡觉前，在这个期间适当的喝一点蜂蜜水，可以帮助肠胃蠕动，预防便秘。在饭后喝一点点蜂蜜水可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收。蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，可以快速被人体吸收分解，可以迅速补充能量，但是切记也不能过量，以免导致肥胖。孕妇妈妈切记千万不能吃蜂王浆，蜂王浆含有的一个激素会引发宫缩，导致流产。蜂蜜能够促进消化、增加食欲、镇静安眠，在孕期孕妇可以喝蜂蜜水，喝蜂蜜水对于维持孕妇身体健康以及促进胎儿生长发育有着积极作用。建议在怀孕早期和中期喝蜂蜜水。怀孕早期喝蜂蜜水主要是为了缓解临床症状，这样能够增加食欲，而且能够补充一定的葡萄糖。在怀孕中期喝蜂蜜水，能够补充人体所需要的大量营养元素，促进胎儿的生长发育。