孕妇早期可以吃羊肉羊杂吗

　　羊肉和羊杂富含蛋白质、叶酸、维生素等营养成分，具有补脾、健胃、补血的功效，深受人们欢迎。传统观念中孩子得了羊癫疯被认为是妈妈在孕期吃了羊肉，那么，孕妇早期可以吃羊肉羊杂吗?接下来就由小编为大家解答吧。

孕妇早期可以吃羊肉羊杂吗

　　怀孕期间是可以适当吃羊肉的,羊肉属于温性食物,有补气、养血、补肾、提高免疫力的作用。羊肉的营养价值也比较高,和猪肉相比胆固醇和脂肪含量较少,蛋白质的含量多,并含铁、锌、硒、维生素等营养物质。其营养价值很高富含脂肪、蛋白质、叶酸、维生素、矿物质等营养成分，具有补脾、健胃、补血、益肝肾的功效。孕妇早期吃羊肉可补充身体所需的营养，羊肉所含的胆固醇、脂肪较少，蛋白质含量多，铁、锌、硒的含量也很丰富有利于胎儿的健康发育。羊肉性温，孕妇食用后可改善气虚血虚的症状有助于恢复体力而增强体质。但羊肉热量较高，孕早期不能大量食用否则会出现上火而加重孕早期便秘的症状，在吃完羊肉后可多喝温开水能清热去火。孕早期饮食要丰富并做到营养均衡全面，既要补充蛋白质又要注意维生素、微量元素的摄入，可吃新鲜的瓜果和蔬菜、豆制品、乳制品等并注意叶酸的补充。女性在孕期也要多吃新鲜的水果、蔬菜，多吃富含蛋白质的食物，孕期前三个月一定要多补充叶酸，防止胎儿神经管畸形。

羊癫疯跟怀孕吃羊肉有关系吗

　　是不会得羊癫疯的，吃羊肉可以增强抵抗力，羊肉还有补肾功效。但它容易上火，不能去多吃，你需要根据身体状况来决定食用的次数和量。因此，孕妇在怀孕期间可以吃羊肉，但不要过量食用。怀孕吃羊肉不会得羊癫疯，因为羊癫疯跟吃羊肉并没有关系。在孕期适量的吃一些羊肉，可以补充多种营养，因为羊肉含有蛋白质、尼克酸、脂肪、硫氨酸、维生素a、维生素c、核黄素、烟酸和很多的矿物质，有助于补充全面的营养。而且羊肉肉质很细嫩，比较容易被人体吸收。由此可见，怀孕吃羊肉并不会得羊癫疯，所以孕妇朋友可以放心吃，只要不过量就行。与此同时，在孕期还应该做到均衡饮食，避免食物太过于单一，如果有偏食、挑食的习惯，也要及时改正，否则很可能会出现营养不良的情况，不利于胎儿的发育。