孕妇可以吃水蜜桃吗晚期

　　水蜜桃是一种口感非常独特的水果，而且水蜜桃富含多种维生素，它的食用方法也比较多，人们可以直接食用它，也可以将它做成各种各样的饮品或者点心。人在一般情况下是可以适量吃水蜜桃的，但是对于怀孕晚期的女性来说，她们在饮食方面需要多加注意，那么孕妇可以吃水蜜桃吗晚期？一起来看看这个问题。

孕妇可以吃水蜜桃吗晚期

　　孕妇晚期能吃水蜜桃。孕妇适当的吃一些是很有好处的，水蜜桃味道甜美，果肉软嫩，而且含有丰富的维生素、矿物质，以及大量的水分，具有养阴生津的作用。水蜜桃中含有大量的铁，对于孕期补铁是非常好的食物之一，孕中晚期后，胎儿对铁的需求量特别大，而水蜜桃中含有大量的铁，适当的吃一些是很有好处的。

　　孕妇吃水蜜桃的好处：防止贫血、预防便秘：桃的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多，所以孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘。治疗肺病：水蜜桃属于温性水果，营养成分比较丰富，对治疗肺病有独特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃水蜜桃作为辅助食疗之物。

　　补充维生素：水蜜桃含有维生素B、C成分，孕妇吃水蜜桃可以补充维生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐剂。降低血压：水蜜桃还可以降低血压，妊娠期合并高血压，或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃水蜜桃，对降低血压有一定的效果。缓解孕期水肿：水蜜桃中含有丰富的钾，但是却含有很少的钠，这就能够对水肿产生缓解的作用。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿，如果每天吃适量的水蜜桃，就可以使这种情况得到缓解。

孕妇可以吃的水蜜桃做法

　　水蜜桃本身孕妇吃是很好的，但是水蜜桃的甜度太高，一天不要超过一个，吃多了容易糖代谢不正常的。

　　下面就给准妈妈们推荐两种水蜜桃的食用方法吧：水蜜桃橙汁。材料：柳橙50克、水蜜桃20克。做法：柳橙洗净，榨汁备用。水蜜桃洗净去皮，磨成泥状。以1：2的比例，取柳橙汁和水蜜桃拌匀即可。

　　水蜜桃香蕉粥：食材：水蜜桃、大米、香蕉、水。大米洗净后加清水浸泡30分钟。水蜜桃、香蕉去皮后煮熟，然后剁碎备用。将浸泡好的大米磨碎，加水煮成粥。最后放入剁碎的水蜜桃、香蕉熬煮烂即可。

　　另外要知道，未成熟的水蜜桃不能吃，否则会腹胀或生疖痈；即使是成熟的水蜜桃，也不能吃得太多，太多会令人生热上火；烂桃不可食用；水蜜桃忌与甲鱼同食；糖尿病患者血糖过高时应少食水蜜桃。