孕早期可以喝茶吗

　　孕妇是需要人保护的特殊群体，在孕期有很多食物是不可以食用的，一定要多注意自己的饮食。茶在国内是很常见的，大多数人都喜欢喝茶，尤其是在广东。有些孕妇嘴感到没有味道或是口很干就想喝茶，那么，孕早期可以喝茶吗?

孕早期可以喝茶吗

　　怀孕之后尽量还是不要喝茶，尤其是刚怀孕的时候胎儿发育还不完全，因为喝茶当中的咖啡因和茶碱会直接影响胎儿的发育，前三个月是胎儿神经系统主要的阶段，所以在这个阶段是尽量不要喝的。

　　茶叶中的一些微量元素喝多了也会影响孕妇的健康。一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症。

　　茶叶中含有鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶，就有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。

　　长期大量饮浓茶，还会使心跳加速，尿量增多，血液循环增快，这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。因此，不主张孕妇喝大量的浓茶。

　　孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。因产前若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候筋疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现。

怀孕可以喝什么茶最好

　　红枣枸杞茶，在怀孕期间适当的喝红枣枸杞茶，可以补充维生素C、微量元素铁，能够起到预防和缓解妊娠期贫血的作用，而且还可以提高孕妇的抗病能力，减少疾病的发生，并能够改善孕妇的睡眠状态。

　　茉莉花茶，也是怀孕期间可以喝的一种茶，适量的喝茉莉花茶可以补充维生素C，提高孕妇的抗病能力，还可以起到清肝明目、润肠通便的作用，而且茉莉花茶还具有一定的利尿消肿的功效，有助于缓解妊娠期下肢水肿症状。

　　薄荷茶具有舒缓压力、消除疲劳的作用，怀孕期间，孕妇承受着各种压力，还有剧烈的妊娠反应，所以在怀孕期间和薄荷茶对孕妇的身心都有舒缓解压的作用。

　　绿茶含有丰富的锌和维生素C，能够促进血液循环、帮助消化，孕妇每天和2-5克绿茶，对防止妊娠期水肿有好处，而且能够促进胎儿的生长发育，对胎儿有益。但要注意的是绿茶含有咖啡因，不能喝太多，否则会影响胎儿健康。