孕妇早期可以吃波士顿龙虾吗

　　龙虾不仅味道鲜美而且营养丰富，无疑是很多孕妇的心头爱。不过由于怀着宝宝，所以不能只根据自己的喜欢来进食，很多时候都要考虑宝宝的营养需求。而且龙虾分很多种类，有些孕妇不知道那一种龙虾才是自己可以吃的。那么，孕妇早期可以吃波士顿龙虾吗?

孕妇早期可以吃波士顿龙虾吗

　　孕妇早期可以吃波士顿龙虾。波士顿龙虾含有很多的营养成分，不但能够给孕妇补充蛋白质，还能够补充各种各样的矿物质，尤其是其中所含的蛋白质含量非常高，同时还包括人体所需要的不同种类的氨基酸，相对来说它的脂肪含量也比较低，所以孕妇是能够吃波士顿龙虾的。

　　有些孕妇是不宜食波士顿龙虾的，如患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的人不宜吃波士顿龙虾，患有皮肤疥癣者忌食。食波士顿龙虾严禁同时服用大量维生素C，否则，容易生成三价砷，对身体有害;不宜与猪肉、狗肉、鸡肉、南瓜等同食。

　　吃的时候要注意，必须保证龙虾熟透了，因为龙虾中可能会含有某些寄生虫，如果烹调不到位寄生虫卵不能被杀死，孕妇吃了以后就有可能会导致寄生虫感染，影响胎儿的正常发育。有一种情况准妈妈们应避免食用龙虾，就是有对海鲜类过敏的特殊体质，否则有可能会影响到胎儿的健康。吃龙虾需适量，多吃易引起过敏。

　　最好吃那些比较卫生的波士顿龙虾，如果是从那些污染河流里面来的波士顿龙虾，不能保证其是否污染了重金属或者其他的污染物，所以对于孕妇来说吃波士顿龙虾是可以的，但要适量。

波士顿龙虾营养价值和功效

　　波士顿龙虾的营养价值与功效包括补充身体中的高蛋白以及一些维生素，此外还能够帮助身体免疫能力的增强。平时生活中，多吃波士顿龙虾还能够很好的保护心血管，防止一些动脉硬化情况的发生。另外这还能够很好地预防一些高血压情况，或者是身体心肌梗死的症状。

　　1、高蛋白，低脂肪

　　波士顿龙虾生活于寒冷海域，肉较嫩滑细致，产品具有高蛋白，低脂肪。

　　2、微量元素丰富，味道鲜美

　　波士顿龙虾维生素A、C、D及钙、钠、钾、镁、磷、铁、硫、铜等微量元素丰富，味道鲜美。

　　3、蛋白质成分高

　　从蛋白质成分来看，波士顿龙虾的蛋白质含量为18.9%，高于大多数的淡水和海水鱼虾。

　　4、很好的保护心血管系统

　　波士顿龙虾其氨基酸组成优于肉类，含有人体所必需的而体内又不能合成或合成量不足的8种必需氨基酸，不但包括异亮氨酸、色氨酸、赖氨酸、苯丙氨酸、缬氨酸和苏氨酸，而且还含有脊椎动物体内含量很少的精氨酸，另外，波士顿龙虾还含有对幼儿而言也是必需的组氨酸。